死肌肉和活肌肉的区别是什么?

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一粥美食
高能答主

2021-10-08 · 专注为您带来别样视角的美食解说
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1、肌肉状态不同:  人们往往会将不灵活、不协调的肌肉称之为死肌肉。为了避免死肌肉的产生,我们需要在运动之后做一些拉伸运动,调整肌肉紧张的状态,这样锻炼成的肌肉才是活肌肉,才能和身体更加协调,所以活肌肉比死肌肉更加松弛。

2、肌肉敏捷程度不同:经过一段时间的运动训练之后,爆发力和敏捷度下降却是确有其事的,肌肉的爆发力下降的根本原因不是某块肌肉的收缩速度变慢,而是肌肉之间的协调能力下降,这种现象的外在表现是爆发力下降敏捷度降低。死肌肉敏捷度会降低。

3、肌肉瞬间的爆发力不同:活肌肉好的人有相当强的爆发力,速度和灵活性都非常好。而死肌肉与之相反。这就是所谓肌肉死活之争的原因所在。

骨骼肌是可以看到和感觉到的肌肉类型。当健身者通过锻炼增加肌肉力量时,锻炼的就是骨骼肌。骨骼肌附着在骨骼上且成对出现:一块肌肉朝一个方向移动骨头,另外一块朝相反方向移动骨头。这些肌肉通常随意志收缩,意味着想要收缩它们时,神经系统会指示它们这样做。

红、白肌纤维人体的骨骼肌可以分为红肌和白肌两种纤维。红肌纤维依靠血红蛋白持续供氧运动,进行较长时间的收缩和拉伸,从而使我们进行日常行为活动。而白肌纤维则(多在紧急情况下)依靠内部快速化学反应迅速伸缩,其特点是持续、反应时间短,其反应时间是红肌纤维的四分之一。

平滑肌存在于消化系统、血管、膀胱、呼吸道和女性的子宫中。平滑肌能够长时间拉紧和维持张力。这种肌肉不随意志收缩,意味着神经系统会自动控制它们,而无需人去考虑。例如,胃和肠中的肌肉每天都在执行任务,但人们一般都不会察觉到。

心肌只存在于心脏,它最大的特征是耐力和坚固。它可以像平滑肌那样有限地伸展,也可以用像骨骼肌那样的力量来收缩。它只是一种颤搐肌肉并且不随意志收缩。心肌有固定的收缩规律从而产生心跳。正常人的起搏细胞正常,心肌收缩规律一定,起搏细胞出现异常,心肌收缩规律会发生改变。

德朴森
2024-04-22 广告
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小生活趣事多

2021-12-14 · 超过124用户采纳过TA的回答
知道小有建树答主
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所谓死肌肉和活肌肉的区别,就是在于这块肌肉,他会不会保持一个日常的活动量?也就是说,咱们日常的活动当中,这块肌肉是否是主要的参与者?如果这个肌肉经常参与活,那这块肌肉就是活肌肉,反之则就是死肌肉
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2021-12-17 · 超过17用户采纳过TA的回答
知道答主
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死肌肉就是血液不循环,肌肉僵硬,活肌肉就是血液通畅,附有弹性,有力不硬。
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独凝娉婷

2021-12-08
知道答主
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死肌肉和活肌肉的区别在于灵活性,活肌肉的灵活性高于死肌肉
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阿无咜量

2021-12-19 · 贡献了超过183个回答
知道答主
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活性肌肉在放松情况下是非常有弹性的。特点是爆发力好,力量潜能大,发力和做动作灵活迅速,耐力协调性和控制性都很好,不容易疲劳,恢复更快。死肌肉的形成:肌肉是由非常多的肌肉纤维组成,力量一方面取决于肌肉纤维的伸缩能力,另一方面取决于单位肌肉体积情况下能充分正常工作的肌肉纤维个数的多少
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