Question

欧米伽三能长期吃吗？

Answer 1

能。

精神分裂症的发病率在服用欧米茄-3鱼肝油的年轻人中较低。此外，那些有患精神疾病的人群在服用鱼肝油3个月后，7年内精神病发病率比不服用鱼肝油人群低4倍之多。

欧米茄-3多不饱和脂肪酸链对于神经系统的发育和工作十分关键，同时也是脑组织重要的组成成分，缺少这些脂肪酸将导致精神类健康问题，欧米茄-3鱼肝油不仅仅能够降低精神障碍加重的风险，也能普遍降低精神疾病发病的概率。

扩展资料：

注意事项：

欧米伽3软胶囊虽然是一个比较常见的膳食补充剂，但是也尽量不要出现过量使用的现象，在过量使用的情况下不仅会造成医院上的浪费，还有可能会增加身体上的负担和肠道负担。

在服用时一定要严格按照规定的方法来使用，如欧米伽3鱼油软胶囊一般建议每天只需要服用一次即可，每次只需要服用两颗，当然也可以选择服用一颗，可根据个人的身体情况来决定，但是千万不要超过了规定的服用剂量。

参考资料来源：百度百科-OMEGA-3

参考资料来源：人民网-补充欧米伽3，孩子懂事了