鹰嘴豆怎样做好吃
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食材用料
鹰嘴豆 400克
姜 1片相克食物
八角 2个
香叶 2片
花椒 少许
辣椒 适量相克食物
五香鹰嘴豆的做法
五香鹰嘴豆的做法图解11.准备好材料。
五香鹰嘴豆的做法图解22.鹰嘴豆用清水泡至2小时以上。
五香鹰嘴豆的做法图解33.泡发好的鹰嘴豆加入水,水要没过鹰嘴豆,大约2倍。
五香鹰嘴豆的做法图解44.加入八角等香料大火煮开,转小火煮至30分钟即可。
五香鹰嘴豆的做法图解55.最后加适量盐搅拌均匀,焖10分钟即可。
小贴士
为了更好入味。煮至好的鹰嘴豆最好在煮汤水中泡至1小时。
鹰嘴豆 400克
姜 1片相克食物
八角 2个
香叶 2片
花椒 少许
辣椒 适量相克食物
五香鹰嘴豆的做法
五香鹰嘴豆的做法图解11.准备好材料。
五香鹰嘴豆的做法图解22.鹰嘴豆用清水泡至2小时以上。
五香鹰嘴豆的做法图解33.泡发好的鹰嘴豆加入水,水要没过鹰嘴豆,大约2倍。
五香鹰嘴豆的做法图解44.加入八角等香料大火煮开,转小火煮至30分钟即可。
五香鹰嘴豆的做法图解55.最后加适量盐搅拌均匀,焖10分钟即可。
小贴士
为了更好入味。煮至好的鹰嘴豆最好在煮汤水中泡至1小时。
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鹰嘴豆泡水放入锅中,煮熟捞出控水,放入碗中,撒玉米粉搅拌均匀,锅中热油,倒入鹰嘴豆炸至金黄捞出,锅中再热油,放蒜末、葱、青辣椒炒香,加盐、醋、酱油、番茄酱、韭菜翻炒,加水、淀粉搅拌,倒入鹰嘴豆搅拌均匀后即可出锅食用
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鹰嘴豆的做法:1.鹰嘴豆提前浸泡一晚以上。2.去皮,将鹰嘴豆放入烤盘内。3.倒入少许食用油,烤箱开启,预热200度。4.将鹰嘴豆放入,烘烤20分钟左右。5.将鹰嘴豆倒入盘内,倒入少许椒盐。6.搅拌豆子,将盐和椒盐裹满,放凉即可。
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01
准备好食材,鹰嘴豆提前一晚用清水浸泡。

02
把浸泡好的鹰嘴豆,用大火煮开后,转小火煮15~20分钟,至完全熟透。捞出过凉水,沥干水分备用。

03
把香椿清洗干净。清水煮开,加少许盐,将香椿汆烫过水,大约30秒左右即可。

04
香椿变色后,捞出过冷水,然后挤干水分,然后将香椿去除老茎后,切成细末。

05
大碗中放入香椿末,沥干水分的鹰嘴豆,加入盐糖,还可以根据个人口味加入生抽和醋,最后滴几滴香油。

06
拌匀后盛
准备好食材,鹰嘴豆提前一晚用清水浸泡。

02
把浸泡好的鹰嘴豆,用大火煮开后,转小火煮15~20分钟,至完全熟透。捞出过凉水,沥干水分备用。

03
把香椿清洗干净。清水煮开,加少许盐,将香椿汆烫过水,大约30秒左右即可。

04
香椿变色后,捞出过冷水,然后挤干水分,然后将香椿去除老茎后,切成细末。

05
大碗中放入香椿末,沥干水分的鹰嘴豆,加入盐糖,还可以根据个人口味加入生抽和醋,最后滴几滴香油。

06
拌匀后盛
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鹰嘴豆泡一下,煮着吃,跟大米在一起做饭吃都行,营养价值高。
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