Question

记忆力下降 失眠多梦怎么治疗好呢？

Answer 1

平常可以多吃点核桃补补，睡觉前泡泡脚，喝点牛奶，平常不要有太大压力，合理休息。

Answer 2

经常失眠多梦怎么办
夜晚梦做多了，脑袋不停的在运动，早上起来怎么能不头昏呢？其实归根究底，还是夜晚梦多的原因。所以，解决了夜晚梦多的原因，头昏的问题也就能迎刃而解了。
很多人觉得为了使自己晚上能睡着，睡好，不影响第二天的工作和生活，往往采用比较极端的方式，比如服食安/眠药物，这样其实会造成反效果的。安/眠药的副作用大，而且人体会很容易对其产生依赖性，那长此以往下去，失眠多梦的问题根本就没有得到解决，反而越发的厉害。所以我不建议用安/眠药。
安/眠药只能解决燃眉之急，要获得长期健康的睡眠，第一步就是要摆脱安/眠类药物的依赖。要解决对安/眠药的依赖性只有麦特宁可以做到，麦特宁配方中特别加入维生素B6，能够改善植物神经功能失调，稳定情绪、减轻焦虑及紧张状态，调节睡眠，还能改善整个身体的机能状态，提高机体免疫力。根据中国人的膳食结构配比而成，符合营养学理论，非常适合国人服用。
对于夜晚多梦问题的发生，是可以进行预防的预防也很重，主要应做好以下几方面：
①以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。
②参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动，提高神经的调节能力。
③生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
④需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动，避免紧张的脑力活动失眠往往是由于心理问题导致的，患者心理焦虑，就越加导致睡眠不好，因此要先注重心理的排解。 偶尔失眠，不严重的话是可以自通过物理治疗来调节，没有什么效果的话，建议你试试睡得香，睡得香通过调节阴阳平衡，使全身经络疏通，气血流畅，脏腑安和，有效解除精力不足、记忆力减退，入睡困难，易惊醒，多梦等神经衰弱症状。经临床证实对神经衰弱有独特效果。这款药的口碑还是挺好的，治疗抑郁、失眠等症状很有效果，可以尝试下。

Answer 3

失眠多梦是睡眠障碍的表现，偶尔一次失眠多梦一般不必太担心，积极进行自我调节即可。如果长时间出现失眠多梦，就需要查找导致失眠多梦的原因。一般引起失眠多梦比较常见的原因是压力大、烦心事多或者合并有心理情绪问题比如焦虑抑郁情绪。因此治疗失眠多梦以前需首先确定导致失眠多梦的原因，并针对病因积极治疗。对于压力大、出现烦心事的患者建议积极自我调节，白天多做运动有助于改善睡眠。对于有焦虑抑郁情绪的患者，建议积极治疗焦虑抑郁情绪，情绪好转后失眠自然而然会得到改善。同时可应用调节睡眠药物，比如乌灵胶囊、安神补脑液等。失眠多梦可能是单纯性失眠症，也可能是躯体疾病或其他精神疾病继发的。因此，患者要对因治疗。如果是单纯性失眠症，治疗方法有：1、使用安定类、苯二氮卓类、唑吡坦等改善睡眠的药物治疗；2、心理调节，正确看待睡眠问题；3、采取健康的行为，比如锻炼、喝牛奶、泡脚、晒太阳。

Answer 4

失眠多梦、记忆力减退是神经衰弱的表现，如果这是偶然发生的，就不必担心。平常需要进行适当运动，如游泳等，积极活动后，可以明显改善。如果这种情况长期出现，需要口服药物，一般药物有，调节自主神经系统功能的药物，如谷维素、维生素B1等；这些药物是可以帮助睡眠的。

Answer 5

失眠多梦记忆力减退是神经衰弱的表现，如果只是偶然发生的，就不必担心平常需要进行适当的运动如游泳等，积极，活动后可以明显，闫，改善，如果这种情况长期出现需要口服药物一般药物药物有调节自主神经系统功能的药物如谷维素维生素e等这些药物是可以帮助睡眠的。