Question

洋葱可以和海带黑木耳一起同伴吃吗？

Answer 1

洋葱可以和海带黑木耳一起吃吗？

虽然有人说洋葱不可以和海带一起吃，因为海带里面含有大量的碘和钙等矿物质元素，而洋葱里面含有草酸，如果一起食用的话会容易产生结石，所以像自身就有肾结石的人要格外的注意。

但是我觉得应该没什么关系的，普通的一顿饭里能有多大的量，可以影响到呢

何况上述只是一种说法，还有人说两者适合一起吃呢

1、在食物的营养成分上来看，洋葱主要含有水分、碳水化合物、纤维素、维生素、胡萝卜素及多种微量元素，而海带富含水分，蛋白质、脂肪、糖类、维生素及钙、磷、钾等矿物质，两者之间的成分互不相克，因此可以同食。

 2、在食物性味上来看，海带味咸，性寒，而洋葱味甘、辛，性温，两者性味互不冲突，可以同食。
海带和洋葱一起吃有什么好处？

1、中和性味 海带是寒性食物，而洋葱性温，两者同食能够调和洋葱的温热之气，并且中和苦瓜的寒凉之气，改善性味较偏的情况，减少对肠胃的刺激，避免对身体不利。 

2、润肠通便 海带性味偏寒，其中含有不少的纤维素及果胶，食用可以润滑肠道，而洋葱中同样含有不少的膳食纤维，两者同食可以促进肠胃蠕动，帮助消化，利于排便。

3、降低血糖 洋葱含有一些特殊成分，可以帮助机体中的细胞更好地分解葡萄糖，同时降低血糖，供给脑细胞热能，而海带中含有的优质蛋白质和不饱和脂肪酸，两者同食具有良好的降血糖作用

4、增强免疫力 洋葱中含有一定的植物菌素含量，这种成分具有不错的杀菌效果，可以一定程度上预防病毒性感冒，而海带中含有的蛋白质、维生素C，可以一定程度上提高人体的免疫能力。

Answer 2

洋葱可以和海带黑木耳一起同伴吃，做法如下：
用料：木耳、海带丝、洋葱、香菜、盐、醋、味精、蒜
做法步骤：
1、木耳泡发后撕成小块，海带丝（超市有售）洗净切段，蒜捣碎。
2、半盆温水，放入木耳、海带丝，再放点盐和蒜碎，浸泡几分钟，有杀菌效果。
3、洋葱切丝、香菜切段，和木耳海带丝混合，加入盐、醋、味精、蒜泥拌匀。

Answer 3

洋葱是可以和海带黑木耳一起拌着吃的，这个可以做成凉菜，没有问题，这样搭配不但颜色特别的漂亮，而且味道口感也特别的丰富，营养价值也特别的高，尤其是在夏天食用的话，有些很好的清火的作用。

Answer 4

洋葱的话，是可以和海带，黑木耳一起拌着吃的，他们搭配的话，是比较美味的，最好放一些蒜，吃起来比较香的。

Answer 5

当然可以了。它们经常在一起凉拌的，味道也很不错。