如何预防老年痴呆？
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多活动多学习，才是可以的。
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起居饮食有规律，科学的饮食习惯、重视营养、戒烟酒、避免使用铝制炊具以及高铝食品，可食用黑芝麻、核桃、大枣等补肾健脑的食物；
要积极控制高血压、糖尿病、高脂血症等危险因素，避免脑外伤；
勤于用脑，鼓励老年人多参与社会活动，多与社会交流、沟通，常看有益书报、杂志及影视节目，可以练书法、学绘画，学电脑、学外语；
坚持适度体育锻炼，可做有氧户外运动，散步也对神经细胞衰老有延缓作用；
加强精神调养，放松心情，睡眠充足，保持乐观情绪和良好心态；
要积极控制高血压、糖尿病、高脂血症等危险因素，避免脑外伤；
勤于用脑，鼓励老年人多参与社会活动，多与社会交流、沟通，常看有益书报、杂志及影视节目，可以练书法、学绘画，学电脑、学外语；
坚持适度体育锻炼，可做有氧户外运动，散步也对神经细胞衰老有延缓作用；
加强精神调养，放松心情，睡眠充足，保持乐观情绪和良好心态；
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