Question

花生排骨汤怎么做好吃？

Answer 1

花生排骨汤中含有丰富的维生素C，有增强吞噬细胞吞噬能力的作用，再加上排骨中丰富的蛋白质，可以为体液免疫合成抗体提供足够的原料，食用花生排骨汤可以增强体液免疫的强度；可以增强人体对感冒病毒的抵抗力，因此有增强免疫力的作用。
花生米排骨汤的做法步骤
1.排骨备好，姜切片

2.排骨用温水清洗干净

3.加入生粉和食用油，拌匀

4.花生米用水泡发后沥干水分

5.将排骨、花生米、姜片放入，倒入适量清水，用电压力锅压至21分钟

6.煲后后放入盐、味精 出锅
花生排骨汤的适宜人群和禁忌人群
适宜人群：
1、花生排骨汤营养丰富，具有健脾和胃、保护心脑血管，适宜一些营养不良，食欲不振，高血压病，高脂血症，冠心病，动脉硬化之人食用。
2、增强免疫力的作用，适宜儿童、青少年及老年人食用，能提高儿童记忆力，有助于老人滋补保健。
禁忌人群：
1、由于花生猪骨汤含有丰富的油脂，消化时需要多耗胆汁，因此不适宜胆病患者食用。
2、因为花生中含有凝血因子，可使血淤不散，加重淤肿，不适宜长久不愈、跌打损伤者者食用。

Answer 2

排骨泡十分钟捞出，锅中烧水放入排骨，煮出浮沫，肉色发白是捞出，将排骨放入砂锅，加八九分满的水，大火烧开，将泡制半个小时的花生米放入锅中，转小火煲一小时左右，花生和排骨都煮烂，焖一会就可以了，这样剥出来的花生排骨汤是非常营养好喝的。

Answer 3

莲藕花生排骨汤

 配料：莲藕、红皮花生、排骨、枸杞、红枣、姜片。做法：将排骨焯水，可以多洗几遍，这样汤才透亮。莲藕去皮切块，姜片少许，其余食材洗净，一同放入锅中加入纯净水炖两个半小时即可。美味的家常汤可以常喝哦～ 现在是转季时节，感冒咳嗽多发季节，这款汤具有温补润肺的功效。莲藕炖煮以后软糯可口，有消食止泻，开胃清热，滋补养性，花生有滋补益寿搭配具有滋补的功效、益精补血的排骨，营养就更加丰富。排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。排骨有很高的营养价值，具有滋阴壮阳、益精补血的功效。这款汤适宜于气血不足，阴虚纳差者，是一款老少皆宜的汤

Answer 4

花生排骨汤怎么做好吃？我们首先将宰好的排⻣洗净用清水泡十五分钟左右、把排骨中的血水泡出来后、准备生姜切成片、把锅烧热加油后把生姜片和排骨倒到锅中炒出香味、加盐后倒入开水没过排骨四、五寸的样子开大烧焖开后、在转中火焖二十分钟、在加入洗好的花生米一起焖二十分钟、加入食盐、胡椒粉、味精进行调味就可以出锅了，这样做出来的花生排骨汤非常的美味鲜香，营养价值也非常的高！

Answer 5

花生排骨汤的话，首先要把花生剥出来，另外，选择新鲜的花生和排骨这样做出来更加的好吃，排骨的话，可以用冷水下锅焯水，之后的话，用油煎一下，再打汤就很好吃了