Question

降血糖的食物有哪些？

Answer 1

绿叶蔬菜、玉米、荞麦、麦麸、黄豆、黑豆等升血糖功效低且富含膳食纤维的食物，对血糖控制具有一定效果。
高血糖患者应控制碳水化合物摄入，进食低升糖指数的食物可以控制血糖的持续升高。此外膳食纤维可以延缓胃排空，减少糖分的吸收，还可以增加胰岛素的敏感性，使胰岛素更好的发挥降糖功效。
需要注意的是，降糖不能单独依赖饮食控制，还需要配合药物治疗、运动治疗、糖尿病教育和血糖监测等方式综合管理，才能尽早控制血糖的升高，减少糖尿病引起的并发症。

Answer 2

绿叶蔬菜、玉米、荞麦、麦麸、黄豆、黑豆等升血糖功效低且富含膳食纤维的食物，对血糖控制具有一定效果。
高血糖患者应控制碳水化合物摄入，进食低升糖指数的食物可以控制血糖的持续升高。此外膳食纤维可以延缓胃排空，减少糖分的吸收，还可以增加胰岛素的敏感性，使胰岛素更好的发挥降糖功效。
需要注意的是，降糖不能单独依赖饮食控制，还需要配合药物治疗、运动治疗、糖尿病教育和血糖监测等方式综合管理，才能尽早控制血糖的升高，减少糖尿病引起的并发症。

Answer 3

降低血糖患者可以在平时吃一些燕麦、黑米、芥麦、大豆、红豆、绿豆、玉米等粗粮食物。其实降低血糖通过食物只能够起到血糖不再升高的作用，并不能达到降低血糖功效。降低血糖最主要是遵医嘱服用降糖药物以及注射胰岛素，等到血糖值恢复到正常范围内，以后再控制好自身饮食，就可以使糖尿病得到平稳。血糖升高患者平时不可以吃一些含糖量较高食物。