Question

什么时间是最佳跑步时间？

Answer 1

什么时间是最佳的跑步时间？
我觉得一般的情况下，早晨跑步比较好
因为早晨的空气比较好，晨起锻炼，经过一夜的休息，身体的机能也恢复了，所以早晨跑步还是最适合的，这也就是大多数人都喜欢早晨跑步的原因

Answer 2

经过半个小时的剧烈的运动，可促使交感神经兴奋起来，并且这种剧烈的变化，影响全天精神状态，其实对健康是有害的，另外因为大早上，这个时候，我们的身体实际上血糖正处于低水平回家时你还是傍晚跑步比较合适。

Answer 3

跑步时间最佳的那是早上的11点，十点，十点，这些时间段的去山林里面跑一圈是非常有必要的。

Answer 4

什么是最佳跑步时间？那应该是早晨。七点之后。饭后不要马上出去跑步。

Answer 5

每个人都有自己习惯。从健康的角度来说每天下午四点到六点跑步对人体来说是最好的，一天当中这是的空气也相对好一些。