Question

什么时间是最佳跑步时间？

Answer 1

最佳的跑步时间是早晨8点前后两个小时，下午6点前后两个小时，这时候的时间是人身体苏醒最活跃的时间段。太阳初升起，万物渐渐复苏，空气新鲜跑步最利于人体新陈代谢，血液循环。

Answer 2

其实是这样的，跑步的最佳时间是上午10:00与下午3:00，为两个相对最佳的时间段，因为这些时间段空气质量优良且阳光灿烂，这时锻炼不但会使紧张的情绪得到放松，还能呼吸到高质量的新鲜空气。

Answer 3

跑步的最佳时间是上午10:00与下午3:00，为两个相对最佳的时间段，因为这些时间段空气质量优良且阳光灿烂。

Answer 4

一般来说，在早晨的六点半到八点之间是最佳的跑步时间，因为这个阶段外面的空气比较好，更有利于人们进行户外活动，同时，阳光也是比较柔和的

Answer 5

跑步的最佳时间在早上6点30分到7点，因为这个时间点空气质量好，还可以燃烧脂肪，晚间19点30分到20点也是最佳跑步时间，因为晚上人基础代谢率相对比较低的时间段，这时候运动提高基础代谢率，还可以减肥。