Question

月子期间想吃水果，可以蒸熟后再食用吗？

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Answer 1

民间有一份声明，如果你想在月份吃水果，你必须在加热后吃水果，否则宝宝会腹泻。如果你吃冷水果，牙齿会冷，并落入牙痛，牙齿松动。那么，这是吗？

事实上，与刚出生的婴儿腹泻和母亲没有任何关系。此外，吃冷果将落在月份疾病中。没有科学的基础。

然而，许多新母亲在加热后吃了水果，他们完全爱它。因为一些水果被加热，所以味道比加热更美味，如悉尼饮料，苹果，烤香蕉。

在营养价值后，在水果被加热后，除了蛋白质外，只有水溶性维生素会输，最大损失是维生素C，其次是维生素B.水果中的油溶性维生素在果实中不会发生变化加热后。

水果中的维生素B种族不高，维生素B不是现实。所以，只要它不是主要的维生素C的果实，你就会加热它，你会成为！

很多人发现加热后果吃了，发生了什么？

事实上，水果是由加热后的果糖引起的。果糖的温度越高，水果的果实越大。如果水果挤压果汁更加明显。

新母亲分娩后，没有必要在加热后吃水果，但以下两人非常适合进食：

肠胃外人

冷果会减缓胃肠道运动，所以水果被适当加热并食用，胃不合适，增强胃动力。老人和孩子们也可以在加热后吃热，更容易消化吸收。

2.有寒冷的人

咳嗽时，喉咙刺激症状更严重，那么一些温暖的食物会更好。寒冷的患者温度高，吃常温会使咽不适。 “盐蒸橘子治愈咳嗽”是这个真理。

水果蒸熟后，膳食纤维将被破坏，不能用来发挥保湿的作用。如果是便秘的话，加热水果时温度不应超过40°C。

孕妇和伴侣是便秘的高收入人，所以最好不要在月球内加热后吃水果。如果你想加热水果的味道，你可以将水果放在温水中再吃它。

Answer 2

当然是可以的，因为水果是比较冰冷的。蒸熟以后是比较合适的。

Answer 3

月子期间是可以吃水果的，不需要蒸熟后再吃，水果蒸熟后营养成分就流失了，不如直接生吃。刚开始可以小量试着吃点，后面慢慢增加。水果里面富含维生素，吃了是有好处的

Answer 4

那么月子期间那么可以吃水果，增速之后可以吃啊，但是一天不要吃得太多，每天吃一个苹果就可以了，能够促进身体的消化。