如何快速消除腿部浮肿?

最近上班站立的时间久了,下班回家之后腿肿得厉害。... 最近上班站立的时间久了,下班回家之后腿肿得厉害。 展开
 我来答
匿名用户
推荐于2016-11-22
展开全部
身体里储存的水分过多,或水分不能很好代谢,就会有水肿腿。对于长时间坐在座位上不动的办公室女性,或是常常做“空中飞人”的女生来说,双腿略有浮肿可谓家常便饭。长久下来,脚腕会变粗,膝盖也会长出赘肉。这里就教你几招应急的快速瘦腿法。很有效的哦~
方案一:10分钟速瘦法
腿肚粗常常是因为浮肿。想让腿形变得更完美,就在约会前10分钟赶快按摩。按摩后,使身体排出积累的废弃物,再使用瘦身霜,将腿高高抬起休息片刻,就可以使SIZE变小2-3cm。
DO:
1.双手交替抚摩。将双手的手掌全部贴在跟腱周围,双手交替动作向上抚摩。双手共做10次。
2.用双手扭动揉搓。双手的手掌紧贴包住腿肚肌肉,双手扭动进行揉搓,一直持续到腿肚全部变热为止。
点评:虽然这种按摩手法有点自虐倾向,但效果却是非常明显,可谓是“苦尽瘦来”。
方案二:揉捏按摩法
经常揉捏按摩腿肚,能加快小腿血液循环,帮助排除腿部滞留的水分,使腿形看起来更漂亮。
DO:
1.双手从脚踝往膝盖由下往上,轻捏按摩。
2.双手放在小腿肚处,往反方向扭转。
3.由小腿外侧往内侧轻抚按摩,同样的动作再由内往外按摩。
4.以大拇指指腹,从脚踝由下往上轻轻按压。
点评:手法轻柔的揉捏不仅可以舒缓肌肉的紧张状态,还能让腿部肌肤更有弹性,更光滑。
小样爱运动
2021-02-20
知道答主
回答量:17
采纳率:100%
帮助的人:7997
展开全部

长期站立或久坐,导致腿部浮肿,睡前倒置几分钟,浮肿不见了

已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
怡文好好吃
2019-01-14 · 今天也要好好吃饭哦~
个人认证用户
怡文好好吃
采纳数:1067 获赞数:34293

向TA提问 私信TA
展开全部

一觉醒来脸肿了,怎么样才能轻松去水肿?

已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
匿名用户
推荐于2017-11-22
展开全部
用冰块敷
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
收起 更多回答(2)
推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询

为你推荐:

下载百度知道APP,抢鲜体验
使用百度知道APP,立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。
扫描二维码下载
×

类别

我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

说明

0/200

提交
取消

辅 助

模 式