Question

天天用热水泡脚，真的可以养生吗？

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Answer 1

序言：现在有很多人都非常注重养生，通过各种方式来提高机体的免疫力，这样就能够让身体保持在一个稳定的状态。除了清淡饮食，适量的运动之外，有很多人都喜欢泡脚。特别是在冬天的时候，如果可以泡半个小时的脚的话，会感觉身体放松了许多，如果经常泡脚的话，是可以养生的。

一、可以养生

如果每天泡脚的话，可以缓解身体的疲劳，特别是对于一些上班族来说。经常坐在电脑前，如果下班之后泡脚的话，可以缓解工作的疲劳。在泡脚的时候，血液循环的速度加快，提高了机体的代谢能力，从而避免出现脂肪堆积的情况。如果是容易水肿的体质，泡脚之后，会发现水肿的情况得到了改善。脚部的穴位是比较多的，在泡脚的时候，热气就会通过穴位进入到我们的身体当中，可以去除身体中的寒气。

二、不能泡脚的人群

虽然说泡脚可以养生，但是有一些人不能泡脚。如果是有心脑血管疾病的人群，在泡脚的时候，因为脚部的温度非常高，血液会集中在下肢，这样会造成长时间缺血的情况，对身体会造成非常大的危害。如果比较严重的话，会影响到生命，所以说我们在泡脚的时候，一定要提前了解自己的身体。

三、注意泡脚的时间

泡脚是适合很多人的，我们在泡脚的时候需要控制时间。一般来说，15分钟就已经足够了。在泡脚的时候，我们不要玩手机，可以全身心的放松享受泡脚的过程。我们在泡脚的时候，可以看看书或者是听听书，不要一直低着头玩手机。水温不要太烫，适中就可以了。如果想要得到更好的效果，那么大家可以选择加入一些生姜或者是白醋，这样可以达到更好的养生效果。

Answer 2

是的，天天用热水泡脚真的是可以养生的，因为这样做可以促进血液循环，也能够缓解疲乏。

Answer 3

真的可以养生，这是因为天天用热水泡脚的话，能够促进血液的循环，能够增强身体的抵抗力和免疫力，可以加速新陈代谢，可以预防心脑血管方面的疾病，所以能够起到非常好的养生作用。

Answer 4

天天用热水泡脚并不是可以起到养生的作用，想要达到养生的话，在泡脚的时候需要放一些泡脚包。