Question

我心里很难受 怎么办？

你好 我在外面做了心理咨询，想寻求专业帮助，中间换了很多老师，但是并没有得到家人的理解和支持，我刚刚把这个事情告诉我表姐了，但是我突然觉得做心理咨询很丢人，我该怎么调整心态

Answer 1

心理有问题或者抑郁的人去找心理医生是没有什么丢人的。一定要用平和心对待，就像生病了要去看医生一样，只是生病你而已，

Answer 2

找自己好闺蜜好兄弟说出心里难受的事情，不要自己憋着！

Answer 3

在自己生活中会有不如意事常八九，所以要想开一点。

Answer 4

这个不要感觉到丢人，这个肯定是不丢人的，但是你自己要让自己变得更厉害起来的话，这个才是最好的。