如何才能快速记忆力 什么食物可以提高记忆力？
11个回答
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想要通过饮食去提升记忆力，其实效果并不是最好的，你可以吃一些坚果类，包括奶类鱼类啊，包括像是水果之类，他们确实可以在一定程度上对于记忆力更好，但是效果远，不如去通过一些记忆技巧之类的去练习记忆力。
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核桃富含各种头脑发育所需的氨基酸，可以帮助提高记忆力。六个核桃也是以此为卖点。
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快速的提升记忆力，还是要不断的复习，同时依据艾宾浩斯的记忆曲线进行。定期的复习，这样才可以好 。同时吃蛋白质高的食物能够提高记忆力，花青素高的食物也有利于记忆力的提高 。
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如何才能快速记忆力，什么时候可以提高记忆力？快速记忆力，你又可以学一些快速。记忆的方式方法。并且经常吃香蕉之类的水果。可以提高你的记忆力。
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每天应该保证充足的睡眠时间
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