Question

人体需要的维生素的来源有哪些？

Answer 1

人体必需的维生素主要有两类，一类是脂溶性维生素，另一类是水溶性维生素。脂溶性维生素有四种：维生素A，维生素D，维生素E，维生素K；水溶性维生素有九种：维生素B1，维生素B2，维生素B6，维生素B12，叶酸，泛酸，生物素，烟酸(烟酸有两种形式：尼克酸和烟酰胺)，还有维生素C。维生素直接影响人体的吸收和代谢，一旦缺乏，就会导致相关疾病。

Answer 2

人体需要的维生素来源于食物，蔬菜水果之类的。