打乒乓球腰闪了怎么办
5个回答
2013-07-11
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这可能跟你平时没有怎么运动,而突然剧烈运动造成的,没有什么大不了,如果是有点酸胀的感觉,那就是因为肌肉剧烈运动造成的,休息一个星期左右就没事了,应该没有事情,只要你没有经过摔和碰撞,这个是很正常的!
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2013-07-11
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打球之前要做准备活动,闪腰了每天做一下热敷。或是戴上护腰。
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2013-07-11
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拔灌
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2013-07-11
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按摩
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2013-07-11
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好好休息
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