Question

饮食安全直接关系到孕妇和胎儿的安全吗？哪些食物是禁忌？

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Answer 1

坚信绝大多数怀孕的人都懂，马齿苋里边带有可能刺激子宫肌浆网激动的化学物质，非常容易提升准妈妈小产、先兆流产，甚至是早产儿的概率。除此之外，像马齿苋这种山野菜，也有很有可能会被绿化园林得人打化肥，因而像这种食物孕妈妈或是不要碰的为好。怀孕的人最好是少吃，乃至不要碰煎炸的食物，主要是因为油腻感的食物可能危害准妈妈的消化道。

现实生活中，许多准妈妈都是会忽视一些生的食物，因为他们可能带上一些裂头蚴，或是病菌，导致准妈妈被感柒，进而造成肠道消化压力加剧，以至于危害到胎儿的身心健康，因而也需要引起注意。像生的鱼肉，海产品等食物准妈妈最好是或是别动了。此外，准妈妈也需要依据自己的身体状况，来挑选适合自己的食物。

禁止服用过于辛辣食物的食物，由于辛辣食物食物非常容易造成容易上火，非常容易造成小宝宝焦躁不安和胎动频繁，最好是禁吃朝天椒；各种各样腌渍食品，如萝卜咸菜水果罐头之类的食品一定禁止应用，由于该类食品因为腌渍太长，基本上损害了食物的营养价值，并且该类食品大多数带有过多的亚硝酸钠，非常容易造成胎宝宝中毒了；各种各样含醇的饮料一定要禁止，这一点坚信大家都是搞清楚的，由于乙醇非常容易被消化吸收进到到血液循环系统，对宝宝导致不利影响。

吃太多高糖高热量、高脂食物如碳酸饮料、糖、薯条，令孕妈妈过胖，进而提升怀孕性糖尿病患者、怀孕性高血压的状况，准妈妈能够多喝点扁豆蛋白质粉，大豆蛋白，0脂质0绵白糖，催奶的与此同时帮助妈妈降低血糖，防止妊娠高血糖。针对准妈妈而言，日常生活绝大多数的食物全是可以吃的，彻底忌讳的食物非常少。准妈妈们都是成年人了，还有自身的口感爱好，在尊重自己口感的前提下，尽可能吃最新鲜的食物，注意饮食的组合和营养成分多元化。

Answer 2

饮食安全直接关系到孕妇和胎儿的安全。孕妇的饮食禁忌有很多,比如辛辣、油腻、海鲜类、寒凉,生冷瓜果或者有腥发刺激类的,都需要注意或者节制或者不吃。比如吃麻辣烫、涮火锅、牛羊肉、狗肉,都属于腥发,并且有刺激味的,这种食物会导致我们通常说的上火。日久会出现口角炎,口舌生疮,也就是起泡。因为孕妇属于孕期的特殊阶段,不能够用寒凉的药或者清下泄浊的药,所以就得平时注意好饮食。 

Answer 3

孕妇饮食切忌要多样化，不能偏食，蔬菜、鱼、蛋、水果、肉等样样要吃，使人体有足够的能量及各种必需的维生素。
1、忌偏食：
孕妇若长期挑食、偏食，会造成营养不良，影响胎儿生长。
2、忌喝茶、咖啡、可乐等饮料：
茶和咖啡中含有兴奋剂――咖啡因，可以使孕妇和胎儿受到不良刺激。孕妇常喝咖啡，还有造成流产和畸胎的危险。
3、忌营养过剩：
孕妇若过多地进食肉类、鱼类、蛋类和甜食等，可使体内胎儿成长过大，成为巨婴。有的还可能导致胎儿唇裂、腭裂等。在分娩时，也会因为胎儿过大，而影响到分娩安全。
4、忌菜肴过咸：
孕妇常吃过咸的食物，可导致体内钠滞留，引起浮肿，影响胎儿发育。
5、忌饮酒：
孕妇嗜酒，会导致胎儿畸形和宫内发育迟缓。
6、忌吸烟：
香烟产生的烟雾中含有数百种有害物质，孕妇吸烟或被动吸烟后，吸入的有害物质会严重影响胎儿的正常发育，严重的可导致胎儿畸形。

Answer 4

五谷杂粮可以维持血糖平稳，因为孕妇本身的血糖也不稳定，时高时低，即便如此，小爱也建议不要多吃，适量才是最关键的，不然会增加孕妇的体重，对生产造成一定的风险。