Question

头发总爱出油，有哪些方法可以解决呢？

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Answer 1

头发总爱出油，有哪些方法可以解决呢？要勤洗头，最好每天洗一次，用遏制型洗发水，不要用去屑洗发液，刺激头皮适得其反，优先搭配精致食物，不要吃刺激性食物，如多吃水果，保持充足睡眠，熬夜容易出油，多喝水。喝水的各项功能可以调节身体，有钱人应减少梳头频率，梳头会刺激头部穴位，容易造成越梳越油，洗头时，用手指腹部轻轻按摩头部，最后冲洗干净，保持充足睡眠，熬夜容易出油。

多喝水，水可以调节身体的各种机能。头发油腻的人应减少梳头次数，梳头会刺激头部穴位，容易造成越梳越油。洗发时多用肚子轻轻按摩头部，最后冲洗头发时可认真使用温和的洗发水清洗发根，是暂时摆脱油污的直接方法，洗发时注意选择温和的洗发产品，并尽可能清洗到发根，这样在一定程度上可以减少油污。可以加入盐和白醋来调整头皮的ph值，使头皮酸碱平衡。

出油严重时，有必要经常洗头。短期内不可能得到理想的效果，所以有必要经常洗头。另外，有人认为洗头太频繁会使出油更严重，这是没有根据的。吹风机的热风吹完头发后，会导致油脂分泌旺盛，对于爱出油的头皮朋友来说，出油会更加明显，所以尽量用吹风机。或者用冷风吹。

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Answer 2

在选择洗发水的时候，可以选择一些控油的洗发水，在饮食方面一定要注意清淡多吃一些蔬菜和水果，尽量不要吃一些油腻高糖高热量的食物，在平时尽量不要用手去抠自己的头皮，可以多清洁自己的头发，尽量保持2~3天就要洗一次头发。

Answer 3

因为你身体的湿气是非常重的，在饮食上吃的清淡一些，不要吃油炸食物，不要吃生冷食物，也不要吃油腻的食物，要多喝温水多做锻炼，多出汗，可以去做汗蒸或者是针灸，都是可以解决的。

Answer 4

头发如果总爱出油，要学会控制饮食，饮食方面要清淡，多吃蔬菜水果，戒掉辛辣油腻的食物，而且要做好皮肤的清洁，如果头皮出油非常严重的话，还要采取药物治疗，也能够抑制头皮油脂分泌。

Answer 5

一定要勤洗头，要少吃生冷油腻的食物，要注意休息，不要太劳累，不要有太大的精神压力。