Question

高中生心理焦虑，总是恐惧未来很爱纠结怎么办？

总喜欢臆想未来，脑子不自觉地想象一些未来发生的坏事来吓自己，然后就心理焦虑很难学习进。特别怕留下什么迹象，我烧过以前的日记，毁了旧手机一遍一遍地删旧东西但心里还是不干净。怎么办~~我知道这完全是自己太拧巴，总和自己过不去，但我也想当个正常人，每天心里比较坦然舒服啊

Answer 1

个人部分认同一楼的观点，首先回到问题，为什么会恐惧，觉得和未知有很大的关系。作为一个高中生与社会的交集太少太少，太多太多的东西他们都没有概念，因为不了解而遥远，因为遥远而不可预知，因不可预知而在陌生事物面前精神没有依靠，继而产生恐惧。。。。我觉得多参与一些社会活动，多和身边的人沟通，都会缓解这种恐惧

Answer 2

你的问题让我和小伙伴们都被惊呆了！

Answer 3

找你的闺蜜，诉说你的心里话，要有一个美好的梦想，多听音乐、多看书籍

Answer 4

是你自己心里没和你达成一致吧，你必须知道现在不努力，别说以后反正就是不可能有美好的未来！

Answer 5

那就让自己忙碌起来，忙到连臆想都没空就可以了

Answer 6

好好学习，你以后会发现上学其实是最容易的事。