Question

肠道微生物菌群的巨大作用

Answer 1

180天读书打卡第178天

现在一谈到“肠道”，人们常常想到居住在我们生理消化系统器官中的数以万亿的微生物：肠道微生物群。

肠道微生物由居住在人体内和体表的所有微生物组成）细菌，病毒，真菌，酵母菌，原虫等。）

虽然我们自认为是这些微生物的宿主，但实际上细菌的数量是人体细胞的10倍，仅肠道中就有1,00万亿个细菌，据专家估计，如果可以将体内所有的微生物。聚集到一起，它们的总重将达到2~6磅，换句话说是人脑平均重量的2倍。

人体的大多数微生物都居住在肠道中，而肠道正是肠漏症发生的原爆点，肠道微生物群在多种生理功能中都发挥着巨大作用，但是可能它们最重要的作用就是建立和发展免疫系统，保护肠道粘膜的完整性。

我们与这些微小生物有共生关系，微生物依赖我们作为他们的宿主，其中大多数微生物能够帮助我们免受危险病菌的侵害，调节我们的新陈代谢，帮助我们消化细菌，努力消化食物和生产维生素，调节激素水平，去除毒素，产生胃肠道提供给养和保护的天然化学物质。

这种安静祥和，互惠互利的平衡是通过很多有趣机制维持的，包括肠道分泌物（激素，维生素和酶），食物在胃肠道中的传输，微生物间的相互作用等等。

如果微生物与这些过程相互作用良好，它们就能够保护肠道粘膜的完整性，从而保护我们的免疫力，当平衡被打破，后果可能非常严重。