Question

刷牙如果刷得不干净，会有哪些坏处？怎样刷牙才能耍得干净？

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Answer 1

每个人不仅应该每天刷牙，还应该清洁牙齿。如果不清洁，他们很容易出现牙周炎和其他问题。如果事情更严重，他们很可能会患上癌症。

据报道，高达五分之一的癌症患者有口腔感染或炎症。严重的口腔细菌可使癌症的死亡率瞬间增加80%，并使预期寿命减少13年。

从一些临床来看，很多口腔疾病患者大多有两种问题，一种是刷牙方法不正确造成的，另一种是刷牙频率不正确造成的。

对于正确的刷牙方法，可归纳为以下几点。

第一步：先刷前牙的外缘。这是为了在刷毛和牙齿及牙龈之间形成一个45度角。然后，在上面以小圆圈刷牙。

第二步：需要刷牙的内侧，刷牙时将牙齿轮廓列入立面，牙刷刷毛沿着牙刷的孔径呈圆圈状，每天刷两到三颗牙，再刷一遍，大约摩擦8到10次，可以用不同的角度来清洁牙齿和牙龈。

第三步：需要轻轻地刷舌头表面，有些人喜欢把牙刷刷干净，把舌头里面像刷子一样刷，其实这种刷牙方法是错误的，因为舌头上面已经留下了一些食物残渣和一些细菌，只有把这些东西都刷干净以后，才能保持音色非常纯净清新。

除了上面的步骤外，刷牙还需要注意一些细节。

1、刷牙前，最好不要用水打湿牙刷，也不需要提前用水漱口，这样可以增加牙刷、牙膏和牙齿之间的摩擦。

2、刷牙时水温不能过冷或过热，水温在35-35度是最合适的，以减少刺激，以免出血，有时严重的还会造成牙齿松动。

3、刷牙时间不能太短，一般不能少于两分钟。我们每天使用牙刷的时间不宜过长。牙刷使用三个月后，我们就需要更换牙刷。我们不仅要每天认真刷牙，还要定期去医院检查口腔，这样才能更好地预防口腔疾病。

Answer 2

刷牙首先要选中等硬度毛牙刷，蘸取适量的牙膏来刷牙。刷牙的正确手法是采用巴氏刷牙法。牙刷毛以45度角度放到牙龈和牙齿的交界处，牙刷定位好之后开始作小幅度的水平振动来清洁牙面，以1-2颗牙齿为一组，重复水平振动8-10次。

Answer 3

会影响牙齿健康，可能会腐蚀牙齿，可能会得牙龈炎，可能会牙齿疼痛，可能会导致牙齿掉落。要掌握正确的刷牙方式，要至少刷两分钟。

Answer 4

会产生口腔疾病，牙齿变黄，长蛀牙，而且会导致口腔溃疡，用电动牙刷就可以刷得干净，不留食物残渣。