Question

备孕男人吃什么食物补精啊？

Answer 1

备孕男人一定要戒烟戒酒，尼古丁和酒精对精子的伤害很大的，补精建议吃益生谷的孕养产品，采取的都是天然的成分，而且是专门针对我们国人体质研发的，更适合我们。

Answer 2

可以多吃一点西红柿和韭菜，香葱蒜。

Answer 3

蛋白质与精氨酸
　　这两大物质是精子的关键材料，想要补精子，这两个元素的补充可少不得。诸如瘦肉，牛肉，虾类，蛋类等都属于高蛋白食品，而黑鱼，豆制品，海参都属于氨基酸含量较多的食物，它们都是养肾补精的好食材，非常值得男性朋友们食用。此外，别小看了氨基酸的摄入，倘若身体严重匮乏，会直接影响精子数量，造成不育。