Question

鼻炎犯病真难受！怎样有效预防鼻炎？

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Answer 1

      一、按摩鼻子

      每天洗漱之后可以对鼻子进行适当的按摩，这可以促进鼻子附近组织的血液循环，从而有效地减少鼻炎的发生。适当的锻炼也是非常重要的，有效的锻炼可以提高人体的抵抗力。对于经常复发鼻炎的患者，提高人体免疫力是至关重要的。按摩鼻子可以起到不小的效果，如果可以坚持运动的话，那么效果会更好。

      二、留心环境变化

      冷热的刺激，温度的变化也容易诱发鼻炎。俗语说，“春捂秋冻”，故大家应根据天气情况适当增减衣物，注意保暖，不要频繁进出冷热悬殊的场所。同时要注意工作、生活环境的空气清洁，室内需保持空气的湿度，不要让鼻子太干燥。

      三、小心感冒

      秋天的昼夜温差渐渐加大，白天温度依旧，但是到晚上，尤其是后半夜，温度比白天差很多，这时候如果还是没有意识地开着空调睡觉，就很容易感冒发烧，感冒流鼻涕也是避免不了的。而且很多鼻炎都是从感冒发展来的，所以要小心感冒，不要让自己的鼻炎加重。

      四、让房间处于通风的状态　　

      在平时的时候，我们一定要把门窗打开，保证房间里面的空气处于一个流通的状态，这样才不会让细菌跑到鼻子里面，引发鼻炎的出现。并且空气流通的话，还有利于我们吸收到新鲜的空气，也会让心情变得更加的愉悦。

      五、加强体育锻炼，增强体质

      应积极治疗急性鼻炎（感冒）和牙病。鼻腔有分泌物时不要用力擤鼻，应堵塞一侧鼻孔擤净鼻腔分泌物，再堵塞另一侧鼻孔擤净鼻腔分泌物。及时、彻底治疗鼻腔的急性炎症和矫正鼻腔解剖畸形，治疗慢性鼻炎和鼻中隔偏曲。游泳时避免跳水和呛水。患急性鼻炎时，不宜乘坐飞机。妥善治疗变态反应性疾病，改善鼻腔鼻窦通风引流。

Answer 2

可以结合中医进行针灸治疗，使用艾灸泡脚，利用食补去除体内湿气，日常生活中注意尽量避免感冒，多喝热水，不要过度疲劳。

Answer 3

平时需要加强体育锻炼，增强身体抵抗能力，提倡使用冷水洗脸或洗浴，冬季时更应该适当增加户外运动，增加对寒冷的抵抗能力。

Answer 4

不要待在一个多毛的环境中，每天坚持适量的运动，平时多饮用一些热水，不要经常熬夜。

Answer 5

可以多喝点热水，吃一点消炎药。注意不要着凉。