Question

孕妇什么时候开始补钙？需要补到什么时候？





Answer 1

孕妇什么时候开始补钙？需要补到什么时候？补钙从孕中期开始。补钙可以持续36周。36周后不需要补钙，避免胎儿颅骨过早钙化。

对于所有的孕妇来说，需要注意身体的营养元素是否充足。孕妇如果缺乏某种营养元素，不仅对自身健康有害，还会在一定程度上影响腹中宝宝的健康，所以一定不能马虎。在众多元素中，钙对孕妇非常重要。那么孕妇应该什么时候开始补钙呢？还是孕妇几个月后开始补钙最好？另外，化妆什么时候或者几周结束？

妊娠早期是胚胎组织器官的形成期，孕妈妈的营养状况对胎儿的继续生长和正常发育至关重要。此时孕妇对钙的需求与正常人大致相同，不需要特别补钙。

补钙从孕中期开始。这时孕妈咪可以吃一些易消化的食物，如饼干、馒头、吐司、蛋糕等，并多吃富含水分的蔬菜和水果来补充水分、维生素C、B族维生素、钙、钾等无机盐，可以缓解怀孕不适的感觉。

怀孕前三个月800毫克/天(和怀孕前一样，钙的需求量没有增加)，怀孕中期，也就是4、5、6月份，1000毫克/天，因为在这个时期，胎儿的牙齿和骨骼开始发育，孕妇对钙的需求量增加了200毫克/天，怀孕后期对钙的需求量达到1200-1500毫克/天，这是牙齿和骨骼钙化的最后时期孕妇对钙的需求量增加了400-700毫克，增加了近一倍，饮食中钙的摄入量在400毫克左右。加半斤牛奶含250毫克，至少缺钙550毫克。所以更需要服用钙片来达到日常的需求，有利于胎儿牙齿和骨骼的钙化。

怀孕期间，过量摄入钙对孕妇有害。孕妇体内钙过多会使钙沉积在胎盘壁上，引起胎盘老化、钙化、羊水分泌减少、胎儿和婴儿头大。

所以妈妈不能给宝宝提供足够的营养和氧气，头太大也会延长生产过程，威胁宝宝健康。补钙要科学，不能盲目补钙过多。补钙可以持续36周。36周后不需要补钙，避免胎儿颅骨过早钙化。

Answer 2

再怀孕4个月到5个月的时候就应该去补钙，这个时候才可以得到一个很好的滋补，应该选择补到7个月到8个月。

Answer 3

在怀孕4个月左右是需要开始补钙的，需要补到七八个月左右，只要胎儿稳定的情况下，是可以停止补钙的。

Answer 4

怀孕三个月的时候就要补钙，这个时候补钙能够让孕妇身体营养达到平衡。要补到怀孕结束之后。