Question

孩子在长身体的阶段吃什么钙剂补钙最快最好？

Answer 1

给孩子补钙需要先明确是否缺钙，或者只是缺乏维生素D而造成钙吸收不良。另外，要清楚每个年龄阶段对钙的需求量：1岁以内的宝宝每天需要钙总量约为200-250mg；1岁以上需要的钙量逐渐增多，1-3岁大约需要600mg，4-6岁大约需要800mg，11-13岁约为1200mg。
了解这两点后再根据宝宝情况决定是否需要补钙还是补充维生素D，最好选择对应宝宝年龄的钙补剂和维生素D补剂进行补充。
补钙过量的危害要根据过量多少以及服用时间长短具体来说。短期一般过量，副作用比较轻微，会出现消化不良和便秘的症状，只要停止补钙副作用即可消失；长期过量补钙，可能会导致儿童血压偏低，增加日后患心脏病的危险；还会导致前囟门过早闭合，形成小头畸形，限制宝宝大脑发育；过量补钙还会导致骨骼提早钙化，骨骼线提前闭合，影响生长发育。
因此，给孩子补钙一定根据年龄和具体情况补充，不能盲目进行。