暑假作息时间表小学生
1.小学生每天7：30——7：50起床、洗漱。
2.每天7:50——8:20吃饭。
3.每天8:20——8:50读英语。(每天一个模块)
4.每天8:50——10:00写暑假作业。(语文、数学各四页)
5.小学生每天10:00——12:00玩电脑、看课外书。
6.每天12:30——1500吃饭、午休。
7.每天15:00——15:40练字帖。
8.每天15:40——16:40预习五(六)年级新知识或复习四(五)年级旧知识。9.每天16:40——18:10锻炼、玩乐。
10.小学生每天18:10——19:30吃饭。
11.每天19:30——20:30看课外书或博文。
12.每天20:30——21:40看电视。
13.每天21:40——21:50写暑假记录。
14.每天21:50开始入睡。15.小学生每天抽时间做一件力所能及的家务。
小学生暑假作息时间如下：
1、7:00-8:00：吃早饭、晨读
一日之计在于晨，早上吃过早饭可以背诵一些诗词、英语单词等，量不在多，但一定要坚持。
2、8:30-9:30：写暑假作业
早上的精力是最充沛的，可以把暑假作业安排在上午做，通常暑假作业的量不会很多，安排1-2小时左右完成就好了，中间可以适当地休息和放松。
3、9:30-10:30：休息时间
孩子可以适当地放松，看看电视、玩玩游戏。
4、10:30-11:30：写暑假作业
安排1-2小时左右完成就好了，中间可以适当地休息和放松。
5、11:30-14:30：吃午餐、午睡
午餐过后，可以午睡一会，保证下午有一个良好的精神状态。
6、14:30-15:30：进行一些课外延伸阅读
午睡起来，精神恢复到饱满的状态，就可以让孩子开始阅读啦。阅读的书目不限，选孩子感兴趣的类别看就行，记得不要打扰孩子，培养孩子良好的阅读习惯和专注力。
7、15:30-16:00：休息时间
8、16:00-18:00：户外活动
这个时间段过了太阳最强烈的时间，可以让孩子出门进行适当的户外活动，比如打篮球、踢足球、游泳等，提高身体素质，练就一个健康的体魄。
9、18:00-19:00：吃晚饭
10、19:00-20:00：兴趣时间
这个时间段可以让孩子自己做规划，可以是听音乐、学乐器、做运动、做手工、阅读等，给孩子时间，专注自己感兴趣的事情，尽可能不去打扰孩子。
11、20:00-21:00：亲子聊天
孩子成长过程中，家长的陪伴是必不可少的。在这个时间段，家长可以和孩子聊聊各自白天发生的事情，也可以谈谈心，增进亲子感情。
12、21:00：洗漱、睡觉
最后别忘了，暑期也不要熬夜，乱了正常规律的作息。
小学生暑假作息时间表如下：
8 : 00起床（穿衣、折被子、洗漱要求自理）
8:30-9:00吃早饭
9:00-10:00写暑假作业
10: 00--11 : 00自由活动（到外面活动或者看电视等）
11:00-12:00练字或读书
12: 00--12 : 30吃午饭
12 : 30- 13 : 30休息
13: 30- 15 : 00写练习卷
15 : 00--16: 00读书或者看课外书
16: 00- 18 : 00自由活动
18:00-18:30吃晚饭
18: 30- 20 : 00自由活动（包括洗漱、看电视或玩游戏）
20: 00 -20: 30看书
20:30睡觉
制定意义
小学生暑假生活安排作息计划表最主要的目的是让孩子养成优良的学习、生活习惯。对于小学生来说，自控能力较差，因此，对于一段时间表现较好的，父母要多鼓励，甚至合适的奖励，包括外出游玩。
让孩子自信地坚持下去。但不要在孩子没有完成自己的安排计划下，给予奖励。特别说明，奖励应该由父母在孩子表现较好的情况下，视情况而定（包括礼物、买衣服、外出进餐、郊游等）。不能由孩子自己随意提出要求，当然合理的可以参考。
2023-08-09 · 数感星球-让孩子从小爱上数学
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针对那些不知道怎么制定暑假计划的家长，这里有详细暑假作息时间表等你来查收，建议收藏。
一、暑期一天的时间安排计划
其实，不管是学习还是玩耍，只要适合自家孩子才是好的暑假计划。在这里，为了让孩子延续在学校作息时间，球球老师做了暑期一天学习时间详细时间计划。
8:00-9:00：早饭晨读时间
晨读时间建议参考上学早读时间，保持在30分钟左右，帮助孩子养成学校早读习惯。晨读主要是围绕语文及英语两个语言科目，晨读学习资料建议是上学期语文、英文课本、语文美文或者英语单词，量不在多，贵在坚持，每日5篇美文，2个英语单元，1首古诗，10个单词。
9:30-11:30：写暑期作业
每个学校在放暑假前，都会给学习布置各科暑期作业。在这里，家长们一定要给孩子传递一个信息：放暑假不等于不用做作业，每天都要保持知识学习。避免孩子出现厌学心理，认为暑期就是玩。建议需保证每天大约2-3个小时的学习时间，如报了报了兴趣班的孩子可以自由调整学习时间。
11:30-14:30：休息时间
孩子已经学习了2个多小时，接下来午餐午睡时间，这时间段也是在上学期间休息时间。孩子可以自由安排，看会电视、玩会游戏放松一下。
14:30-16:30：学习时间
休息后，该时间可进行课外知识拓量，进行课外阅读，包括语文、英语绘本等，主要培养孩子形成良好读书习惯，增长课外知识内容。
16:30-18:00：户外活动
这时间段太阳不强烈，非常适合户外活动，带孩子打打球、运运动，跳跳绳等。爱玩是孩子的天性，到户外活动运动，让孩子劳逸结合。
18:00-19:00 晚饭时间
这时间段可以让孩子一起参与做饭过程中，让孩子做一道自己喜欢的菜色。
19:00-20:00 兴趣时间
可学校的音乐、运动、手动等暑期作业完成，也可以让孩子自由安排，提升特长兴趣培养。
20:00-22:00亲子互动
在孩子成长过程中，父母的陪伴是不可缺少的。这时间段父母也都下班回到家，可与孩子进行交流，一起玩游戏、讲故事、阅读绘本等。
21:00-22:00洗漱睡觉
暑假期间要保证孩子有一个充足的睡眠，休息好了，才能学得好。
二、暑假期间这些习惯建议养成
爱阅读的习惯：建议家长睡前或者早上每天花30分钟陪着孩子一起读书，亲子共读，是培养幼升小阶段的小朋友阅读习惯的好方式。
做事专注的习惯：建议家长培养孩子每次专心干好一件事，不中途干扰孩子。比如孩子看书时，就不要叫他吃饭。
珍惜时间的习惯：关注孩子做事过程，可以用小闹钟或者家长主动提醒督促孩子，让孩子按时完成计划的习惯。
敢于表达的习惯：家长应该多多鼓励孩子勇敢地表达自己的想法，哪怕错了也没关系，家长可以和孩子一起讨论研究。
耐心倾听的习惯：5-6岁孩子已经有独立自主意识，渴望家长倾听，家长在日常生活中需要改变随意打断孩子说话，改变“大人说话，小孩不要插嘴”的思想，保持和孩子和平沟通的方式和心态。
良好的作息习惯：建议制定计划表并落实，生活富有规律和节奏。
独立思考的习惯：鼓励孩子表达自己的观点，不用自己的思想左右孩子。
整理收纳的习惯：引导孩子整理书包、收拾桌面和自已的玩具。
良好卫生的习惯：家长应该以身作则，为孩子设立卫生习惯规则并执行。
暑期的时间是让孩子养成时间观念，以及进行时间管理的非常好时机。制定时间规划和作息表的时候，家长一定要与孩子充分协商，不能把自己的想法强加孩子，否则就起不到帮助孩子提升时间管理能力的目的。孩子一旦脱离了家长的监视，就原形毕露。
