Question

肠胃不好，胃酸过多，应该怎样去调理？

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Answer 1

现在由于生活节奏加快，很多人都不吃早餐，于是肠胃都不是很好，并且容易产生胃酸过多的情况。如果发生胃酸过多，就会使胃和身体产生不适，这样对于食欲和身体的健康也是有一定影响的。所以可以通过日常的饮食或者药物来进行调理，并且要保持健康的饮食，这样可以中和胃酸，使我们的身体越来越健康，也避免胃部受到更大的伤害。

如果胃酸分泌过多就会损害我们的肠胃功能，可以通过以下几个方法来调理肠胃，并且减少胃酸的分泌。首先很多人出现胃酸过多是因为有抽烟喝酒的习惯，所以胃酸过多就会导致身体不适。为了身体的健康，最好戒烟戒酒。也要调整好作息时间，这样就可以缓解胃酸过多的情况。

平常如果出现胃酸过多，而且胃部非常的不舒服，可以吃一些生的花生米，因为生的花生米对于胃是非常有好处的，可以中和胃酸。最好在空腹的时候吃，这样能够减轻胃酸过多的症状。还可以多喝小米粥，小米粥对于胃是非常好的，而且能够很好的治疗胃酸。在熬小米粥的时候要把小米油给熬出来，这样就可以保护我们的肠胃。平常我们还可以喝一些红茶或者绿茶，因为喝茶能够消食，还有很好的健脾作用。

经常胃酸过多，还可以吃一些蔬菜，比如芹菜、香菇等等。还可以吃一些羊肉，因为羊肉属于温热的食物，吃这些还能够很好的养胃。在我们平常生活中，如果有出现胃酸过多的情况，也要注意身体的保暖，因为冷空气会使我们的血管收缩，导致肠胃功能不良，也会引起胃部不舒服，甚至感到疼痛。在寒冷天气下最好戴上口罩，这样可以避免吸入冷空气，从而刺激肠胃。

Answer 2

多吃一些你对身体有益的食物，可以喝一些小米粥，可以吃一些蔬菜，这样可以更好的调理。

Answer 3

需要抑制胃酸，改变自己的饮食习惯，可以多吃蔬菜，多喝一些粥，这样可以让身体更加的健康。

Answer 4

可以使用相关的药物抑制胃酸的分泌，调节自己的饮食结构，多吃一些新鲜的蔬菜水果，尽量不要吃一些油腻辛辣刺激的食物。