关于儿童钙铁锌的作用与功效,有人清楚的么
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钙
钙是人体里含量最丰富的一种矿物质,可以说,宝宝的骨骼发育、牙齿发育,都离不开钙的支持。
但是,正因为大家都知道钙很重要,它也成了最容易「被缺乏」的营养素之一:孩子个子矮、乳牙萌出晚、甚至出汗多、枕秃等等,都经常被误认为是缺钙。
但事实上,宝宝相比成年人,反倒是更不容易缺钙的人群。
铁
比起钙,铁才是爸爸妈妈更应该关注的营养素。
因为铁能参与到血红蛋白的合成,而血红蛋白主要负责氧气的存储和运输。
如果宝宝缺铁,严重地会导致缺铁性贫血,影响宝宝的大脑发育。
而且,宝宝缺铁是一个很普遍的现象——2012 年卫生部报告显示,2010 年,我国 5 岁以下儿童缺铁性贫血患病率仍然高于 10%。
锌
锌也是人体内的重要元素,宝宝的免疫发展、抗感染、创伤愈合、生长发育等,都离不开它。
但家长们可以放心的是:一般来说,在正常饮食的家庭中,只要娃没有严重的偏食厌食等情况,就不太有缺锌的可能。
钙是人体里含量最丰富的一种矿物质,可以说,宝宝的骨骼发育、牙齿发育,都离不开钙的支持。
但是,正因为大家都知道钙很重要,它也成了最容易「被缺乏」的营养素之一:孩子个子矮、乳牙萌出晚、甚至出汗多、枕秃等等,都经常被误认为是缺钙。
但事实上,宝宝相比成年人,反倒是更不容易缺钙的人群。
铁
比起钙,铁才是爸爸妈妈更应该关注的营养素。
因为铁能参与到血红蛋白的合成,而血红蛋白主要负责氧气的存储和运输。
如果宝宝缺铁,严重地会导致缺铁性贫血,影响宝宝的大脑发育。
而且,宝宝缺铁是一个很普遍的现象——2012 年卫生部报告显示,2010 年,我国 5 岁以下儿童缺铁性贫血患病率仍然高于 10%。
锌
锌也是人体内的重要元素,宝宝的免疫发展、抗感染、创伤愈合、生长发育等,都离不开它。
但家长们可以放心的是:一般来说,在正常饮食的家庭中,只要娃没有严重的偏食厌食等情况,就不太有缺锌的可能。
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