哪些食物含雌激素最多?
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2020-01-22
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我很高性兴,是说我是用淡淡的清雅,品知性并深邃的阁女子。我好想娘再一次依偎在网你的怀里,我啥在你心中,是都否还有半点位置有?难道,真如妈妈说的那样,,真如妈妈说的那样,你早把我给忘
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豆腐吧,一般的豆制品,豆浆什么的
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2019-03-19
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含雌激素最多食物如下:
1、大豆。大豆异黄酮的结构与女性体内的雌激素相似,它在人体可起到补充雌激素的作用。
2、蜂王浆。蜂王浆中含有微量雌激素,可以恰到好处地弥补女性雌激素的不足。
3、坚果、种子和鱼中的不饱和脂肪对平衡激素水平有一定作用。
4、每天摄取40克以上的食物纤维,并减少20%脂肪摄入,可以保持激素水平平衡。
5、另外还可以服用金巢安,每天2包,坚持服用一段时间,就能从根本上补充雌激素,使其达到正常水平。
1、大豆。大豆异黄酮的结构与女性体内的雌激素相似,它在人体可起到补充雌激素的作用。
2、蜂王浆。蜂王浆中含有微量雌激素,可以恰到好处地弥补女性雌激素的不足。
3、坚果、种子和鱼中的不饱和脂肪对平衡激素水平有一定作用。
4、每天摄取40克以上的食物纤维,并减少20%脂肪摄入,可以保持激素水平平衡。
5、另外还可以服用金巢安,每天2包,坚持服用一段时间,就能从根本上补充雌激素,使其达到正常水平。
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2013-07-14
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黄豆
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