凌晨三点至四点是什么器官排毒
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是肺脏的排毒时间，平时咳嗽的人，此时就会加重咳嗽。但是，却不应该立即服用止咳药。以免抑制肺部废积物的迅速排出。肺的排毒要做心肺运动才能排出。
以下是身体排毒时间：
1、早晨5点~7点人体大肠排毒，是排泄的最佳时机。
2、早晨7点~9点小肠需要吸收营养，这个时间段是吃早餐的最佳时间。
3、晚上9点~11点人体淋巴排毒时间。
4、晚上11点~1点人体肝脏排毒时间。是应该卧床休息的时间。
5、深夜1点~3点人体胆排毒时间。
6、深夜到凌晨4点人体脊椎造血时间。
扩展资料：
器官没有正常排毒对人体的伤害：
1、影响气血运行
毒素不能及时排出体外，被机体重新吸收，就会造成人体中毒，引发多种疾病。体内毒素以旦形成，即可阻滞气的运行，又会妨碍血的正常运行，使人体内血液运行只滞缓，从而形成淤血，生活中有些人面色发暗、口唇青紫，都是体内有淤血的表现。在这些毒素的影响下，轻者出现神疲乏力、气短等现象，重者导致血管硬化，引起高血压、高脂血症、高黏血症冠心病、脑血栓等多种心脑血管病变。
2、影响代谢平衡
大量的毒素滞留在体内无法排出，就可能导致机体能量代谢平衡失调，产热过多。我们应该知道，热过多就会生火，又会损耗阴津，平时，人们表现出皮肤瘙痒、干燥，大便干结，面生豆豆等症壮就是因为代谢失衡引起的。
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