煮大米粥是冷水放米还是开水放米
用开水煮粥,开水煮粥除了省时外,最大的好处是煮粥不会糊底。
【拓展资料】
煮粥的时间:
煮粥的时间和你选择的烹饪工具有关,如果食用电饭煲来煲粥,那么需要的时间久会比用煤气炉、电磁炉、高压锅慢,用高压锅煮粥最快。一般用电饭煲煮大米粥需要至少30至40分钟,高压锅煮5分钟那粥已经烂了。可是煮粥的快慢还和你的分量有关的。
煮粥的小窍门:
要香味,加坚果。花生、瓜子仁、核桃仁、松子仁、杏仁、白芝麻、黑芝麻中都含有大量不饱和脂肪酸,放入粥中可使其香气更浓。需要注意的是,应该在快出锅时再加炒熟的坚果,以免长时间熬煮破坏香气,将花生、核桃等做成坚果碎,效果更好。
要想黏,加糯性食材。紫糯米、糯米、大黄米等富含支链淀粉,煮开后就相当于在粥中加入了天然的增稠剂,但这类食材容易引起血糖升高。糖尿病人要想喝黏稠的粥,可以加燕麦,其丰富的β葡聚糖也是天然增稠剂,还有助于控制血糖血脂。
要想甜,加红枣。红枣、葡萄干、桂圆肉、莲子都含有较高糖分,能使粥增加甜香味道,但糖尿病人要少喝。需注意的是,莲子在煮之前一定要去芯。
最好是开水煮粥,开水煮粥比冷水煮粥时间更短。
老话说得好,急火粥,文火肉。所以用水开了之后再放大米,这样煮的粥味道会很香。
煮粥前先把大米用冷水浸泡差不多半小时,这是为了让米粒膨胀开,减少煮的时间,粥的口感也会更可口。其次千万不要用手搓,会搓掉米表皮含有的营养物质。
拓展资料:
煮粥期间搅拌,是为了怕粥糊底,现在没有了冷水煮粥糊底的担忧,那这个搅拌的作用是“出绸”,让米粒更加饱满,颗颗酥稠。
搅拌也是有技巧的,开水下锅,搅拌几下,高上锅盖,小火熬制20分钟,再不停搅拌,大概持续10分钟左右,搅拌时顺着一个方向搅拌。直到粥出现很自然的粘稠状。
2013-07-15
2013-07-15