Question

谁说晚上吃的是毒苹果? 看完以后让你放心吃!

Answer 1

经常有人说，早上吃苹果是金苹果，中午吃苹果是银苹果，晚上吃苹果是毒苹果。因为，晚上吃的东西都会留在肚子里面的。当人进入睡眠时间，胃肠就会不运动，吃进肠胃里的东西也不会消化，容易积攒毒素，给胃和肝脏增加负担，所以晚上吃的苹果就变成了毒苹果。

但其实这是个误区，是误传的谣言。早上吃苹果好，是因为苹果里面的果糖能很快转化为葡萄糖，被人体吸收后，会让你精力充沛，还会 *** 胆汁分泌，不让胆汁在胆囊里聚集时间过长，进而有效防止胆结石。但晚上吃苹果是毒苹果是不对的，无论何时吃，只要吃进去，消化系统就会开始运作。人体肠胃的消化吸收并不会因为睡觉就停止工作，只是相对减弱一点罢了。只要你的消化系统是健康的，就完全能充分利用这些物质，并不会产生毒素。我们完全可以根据自己的就餐和作息时间，决定自己什么时候吃水果。

但无论何时，吃苹果也还是有禁忌的：

一、吃苹果别啃苹果核：

苹果核含有少量有害物质——氢氰酸。氢氰酸大量沉积在身体，会导致头晕、头痛、呼吸速率加快等症状，严重时可能出现昏迷。 但也不必过分担心，苹果中的氢氰酸主要存在于果核，果肉里并没有。但还是要注意，吃苹果时习惯啃到果核，虽不会马上导致中毒，但长期这样吃，的确对健康不利。

二、小心有毒苹果：