Question

乳酸菌可以跟鸡蛋一起吃吗

要快

Answer 1

可以。

主料：鸡蛋4个 

辅料：白砂糖适量、酸奶300g

1、四个鸡蛋打锅里。

2、加糖。

3、搅拌机打散。

4、打散打匀加入酸奶。

5、然后在用搅拌器打匀。

6、这就是做好的布丁液。

7、过滤三遍。

8、然后装模具里。

9、模具装好后往盘里加入冷水。

10、上烤箱烤 200度40分钟。

11、烤好了出盘了。

Answer 2

可以一起吃，既可提供丰富的蛋白质，又能获得丰富的氨基酸、多种维生素及矿物质成份，是日常饮食的理想的“营养搭档”。

1、酸奶除保留了鲜牛奶的全部营养成分外，还含有人体营养所必须的多种维生素，如VB1、VB2、VB6、VB12等。

而鸡蛋鸡蛋含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。其蛋白质的氨基酸组成与人体组织蛋白质最为接近。营养学家称之为“完全蛋白质模式”，被人们誉为“理想的营养库”。

2、酸奶配鸡蛋做早餐尤佳，对于年轻人来说，酸奶可以选择谷物酸奶，谷物中含B族维生素、膳食纤维、植物蛋白和镁、钾、磷、铁等微量元素，与鸡蛋搭配，可获得均衡的营养素，又能保证丰富的蛋白质。对于上了年纪的人来说，应该在这个基础上再适量搭配一种水果；

3、酸奶配鸡蛋还有一定的纤体瘦身、美容养颜的功能。

酸奶含有大量活性乳酸菌，能够有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘，减轻体重。酸奶中所含的维生素A、维生素E和胡萝卜素等，能改善皮肤角质化和干燥，增加弹性与光泽。

而鸡蛋中含有丰富的氨基酸、铁，维生素b2、烟酸和泛酸等营养成份，对改善滋养皮肤和毛发，防止皮肤粗糙具有一定的效果。

Answer 3

吃过鸡蛋一个小时再喝乳酸菌

Answer 4

可以

Answer 5

可以，没问题