螺旋藻为什么能减肥
螺旋藻为什么能减肥
螺旋藻为什么能减肥，螺旋藻有促进钙吸收、提高免疫力、防止代谢紊乱和防止衰老的功能。很多人想知道螺旋藻为什么能减肥，如果你也有这个疑问的话就让我告诉你螺旋藻为什么能减肥吧！
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螺旋藻为什么能减肥
螺旋藻减肥功效，不像其他产品通过激素和腹泻来减肥，那是“只泻不养”。螺旋藻中含有的藻多糖是水溶性膳食纤维，在胃肠道溶于水中，体积迅速膨胀，产生饱腹感，减少食量，此外，还可吸附食物残渣，经肠道细菌分解后产生的吲哚、亚硝胺等有毒有害物质、致癌物质及吸附多余的脂肪，并排除体外起到排毒养颜的作用。同时，螺旋藻是一种低脂、低热量、高蛋白的保健品，在减肥的同时，能供给您全面均衡易于吸收的营养。
螺旋藻减肥怎么吃
1、对轻度肥胖者
每日饭前1小时吃3克螺旋藻粉或者2粒螺旋藻片，每日服用3次，同时控制饮食和坚持适量的有氧运动。一般一个月可减轻体重5—10斤左右。
2、中度肥胖者
每日饭前半小时吃5克螺旋藻粉或者3粒螺旋藻片，每日服用3次，同时控制饮食和坚持较长时间的有氧运动。一般两个月左右可减轻体重20—30斤，恢复到正常体重的范围内。
3、重度肥胖者
增大每日服用螺旋藻的数量和次数，同时在医生或教练员的建议下进行节食和有氧运动，3个月以内可恢复正常体重。
螺旋藻副作用
1、调节血脂、血压，有效降低胆固醇含量
丰富的氨基酸在人体消化过程中能自然合成与产生胆碱，同时在叶绿素和镁的合并作用下，能限制血压升高；降低血压，达到预防和治疗的目的。
2、胃肠溃疡及胃炎
叶绿素本身具有消炎作用并参与胆碱的合成，调节胃酸。对胃溃疡的疼痛一般服用两周后疼痛可消失，2—3个月即可痊愈。尤其对癌前病变的萎缩性胃炎更有独特疗效。同时螺旋藻也是习惯性便秘的缓解剂。
3、抗疲劳，使身体充满健康活力
螺旋藻中含有一种叫多糖的物质，能提高神经细胞的反应速度，使身体更加敏捷，灵活。还有另一种被称为天门东的氨基酸，促进脂肪代谢和糖原的分解，产生更多的能量，降低容易使人感觉疲劳的乳酸含量，起到抗疲劳的作用。
4、提高人体免疫力，坚决抵御病毒入侵
免疫力的下降会增加身体的患病几率，螺旋藻中含有丰富的维生素、微量元素和B—胡萝卜素，可以增强人体免疫细胞对病毒的吞噬能力，提高人体的免疫功能。
5、提高耐缺氧能力，让有氧的身体年轻鲜活
人体缺氧是由于人体氧气运输机—红细胞的携带能力下降所致。优活螺旋藻就有丰富的铁质、维生素B12和叶绿素。这些物质能明显提高红细胞携带能力，保证更多新鲜充足的氧气运载到身体各处，使人精神焕发，神采奕奕。
6、抑制肿瘤，电磁辐射，保护视力
明显升高白细胞。肿瘤是由于细胞变异或扩散所致。螺旋藻中含有的藻蓝蛋白与藻多糖两类物质是公认的抗肿瘤因子，藻多糖能粘在癌细胞的表面，阻止了癌细胞穿透血管转移到正常组织上，从而限制了癌细胞的扩散与发展。服用优活螺旋藻能减轻化疗、放疗后的副作用，对升高白细胞有明显的效果。而螺旋藻中维生素A，保护视力起关键性作用。
螺旋藻减肥胶囊
为了使人体充分地吸收，螺旋藻减肥胶囊食用时间安排在早饭前一小时，晚饭后2小时以上，晚上最好是在睡觉洗刷前服用。中午也可以服用一次，但是还是要在饭前一小时或饭后2小时服用，其实早晚服用就足已。
胶囊的螺旋藻怎么吃用温水送服，根据个人情况可以用蜂蜜温水、温淡盐水、温粥、温奶、等送服、依据自己的情况选定。
螺旋藻本身就是一个丰富的营养包，除了有特殊需要提取螺旋藻中某一单纯成分外，对螺旋藻的任何深加工，都会使螺旋藻原有营养成分发生变化或灭失，所有所谓分解加工的螺旋藻或提取物都不会比原体螺旋藻营养丰富齐全，因此不要盲信所谓的精加工产品。
对于螺旋藻减肥胶囊或片剂，国内知名品牌减肥药的质量是可以信赖的，现在有原体保存螺旋藻技术正在积极促产，如果产品上市当然是首选。
螺旋藻的功效主要是他所含的蛋白质量高，组成蛋白质的氨基酸、多糖等丰富均衡，营养成分易被人体吸收利用，所以螺旋藻在很大程度上可以改善人体机能，提高免疫力。同时螺旋藻中丰富的维生素，矿物质，丰富的多糖等能够在某些方面对人体的某些疾患有辅助治疗作用，但是他的作用主要是协同作用。
螺旋藻为什么能减肥2
螺旋藻的功效和作用
螺旋藻含丰富的蛋白质，高达60—70%，比一般概念上的食品营养丰富，比大豆、牛肉、鸡蛋等也高出数倍。含多种人体必需的微量元素，钙、镁、钠、钾、磷、碘、硒、铁、铜、锌等，缺铁会导致贫血，缺锌会导致发育不良；硒能激活修复酶，免疫球蛋白及抗体的产生，捕获自由基，降低或抵抗体内某些金属的毒性，抑制一些致癌物质的致癌作用。硒还能防止高山病。螺旋藻是碱性食品和营养，高蛋白，低糖，低脂肪，低胆固醇，氨基酸，丰富的微量元素，维生素，矿物质，含有其他生理活性物质。
螺旋藻的功效与作用
具有免疫调节、调节血脂，美容，治疗糖尿病对营养不良，健康不良，贫血 有显著效果的特点，特别适合需要调节用脑较多，须保持充足精力者。国外螺旋藻产量正在逐年增加，主要分布在墨西哥、美国、泰国、日本、以色列及台湾等国家和地区。
螺旋藻的减肥功效
空腹服用螺旋藻可以起到辅助减肥的作用。增补一条，减肥用量和正常保健用量不同，减肥用量要大一些。普通一次服用量2克的话，减肥用量就要吃到3克左右。它本身并不能减肥， 无论什么样的螺旋藻，只要是没有添加减肥药品成分的，都是不具备直接减肥作用的。它具备的是辅助减肥作用，一是体现在螺旋藻可以增补均衡营养上面，二是体现在饭前服用，产生饱腹感，按捺食欲上面。
螺旋藻的.饮食，在欧洲和美国受欢迎。螺旋藻苯基到大脑，食欲氨基酸，均衡的饮食可以控制的。螺旋藻是“厌食症是不是饥饿和营养不良的国际规则，具有强大的生命力，减肥，减肥整体而言，处理能力的不同类型的事业，让丰富的蛋白质和不加糖腹泻，体重下降，“三个条件下，螺旋藻的影响不仅是对身体有害，但具有良好的稳定，缓慢体重，生长和身体暴力维护减少。
螺旋藻的副作用
螺旋藻因为里面含有的营养物质和微量元素的成分十分的丰富，同时有些物质很接近人体所需要的比例，同时活性很高，人吃了就能快速的起到效果，调节身体的各部分功能，同时起到调节影响整个身体的功能和活性。因为松花粉中含有的物质有60%以上都是蛋白质，因此特别是对那些想保持完美曲线的年轻女性来说，就一定要注意量的控制，吃多了就会发胖。对于用螺旋藻来减肥的人，使用不合理不但不会减肥还会变成增肥的首选食品，螺旋藻是高能量的食品，吃得合理的确能起到减肥的目的，吃得不合理就成了多余的能量，但无论从哪个方面来说，吃了螺旋藻都会对身体有好处的，最基本的能起到增强改善体质，提高免疫力的作用。
