父母情商不高,如何才能培养出高情商的孩子?
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一、引导孩子直面负面情绪孩子小的时候,是特别喜欢哭的,动不动就情绪特别激动,这是因为孩子对情绪的认知和控制能力都比较差,所以不会用更好的表达方式来表达情绪。一些情商低的人,往往也会这样,很容易过于激动。想要培养出高情商的孩子,家长就要提升孩子对情绪的认知和管理能力,引导孩子直面负面情绪。告诉孩子,他现在是什么情绪(生气、嫉妒、挫败……)告诉孩子这样的情绪是正常的,如果下次再遇到这样的感觉,可以怎么做(跺脚、攥拳头、说出来……)平常积极引导,孩子也就逐渐对各种情绪有所了解,学会了如何管理情绪,他就不会憋在心中,也不会胡乱发泄。
二、提升孩子的自信心自信是情商的一部分,拥有自信的孩子,才会在与人交往中不卑不亢,既不刻意讨好,也不怕与人接触提升孩子的自信心,需要家长实事求是地鼓励和引导,接受孩子的不完美,鼓励孩子更进一步,夸奖孩子的优点和进步。久而久之,孩子就会明白,每个人都有缺点,而自己是独一无二的,自信心也就建立起来了。
三、多带孩子结交朋友带孩子结交不同的朋友,可以让孩子接触各种不同性格的小朋友,学会如何与他们交流,即使最终不能建立友谊,也没有坏处。而且孩子还可以在实践中,学到很多社交礼仪,适应社交环境,这对提升情商也很有帮助。
四、适当鼓励孩子独立最后,家长还要适当放手,鼓励孩子多多独立,尽自己所能地做能做的事情。因为只有孩子自己学会照顾自己,他才能体会到生活中的各种困难,理解周围人的不容易,这样孩子才会有同理心,更能理解他人,学会换位思考。而且自理能力强、独立性高的孩子,也会更有自信,更容易有高情商。
二、提升孩子的自信心自信是情商的一部分,拥有自信的孩子,才会在与人交往中不卑不亢,既不刻意讨好,也不怕与人接触提升孩子的自信心,需要家长实事求是地鼓励和引导,接受孩子的不完美,鼓励孩子更进一步,夸奖孩子的优点和进步。久而久之,孩子就会明白,每个人都有缺点,而自己是独一无二的,自信心也就建立起来了。
三、多带孩子结交朋友带孩子结交不同的朋友,可以让孩子接触各种不同性格的小朋友,学会如何与他们交流,即使最终不能建立友谊,也没有坏处。而且孩子还可以在实践中,学到很多社交礼仪,适应社交环境,这对提升情商也很有帮助。
四、适当鼓励孩子独立最后,家长还要适当放手,鼓励孩子多多独立,尽自己所能地做能做的事情。因为只有孩子自己学会照顾自己,他才能体会到生活中的各种困难,理解周围人的不容易,这样孩子才会有同理心,更能理解他人,学会换位思考。而且自理能力强、独立性高的孩子,也会更有自信,更容易有高情商。
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我们要做“真实的父母”:坚持自己的独立性,重视自己的需要,坦白地说出自己的感受,让孩子承担家庭的一部分责任和义务。这种环境中成长起来的孩子才会独立、有主见、宽容、能够理解他人,父母也会更有成就感和价值感。
第一、让孩子辨识自己的情绪。
如果孩子放学回来告诉你:今天在学校有同学欺负我!
做父母的应该很有技巧地回答:是吗?还好吗?是不是你很委屈?
这个回答不但帮助孩子辨认自己的情绪状态,还带来两个天大的好处。首先,孩子可以从中明了,接下来要处理的,是自己的情绪,而不是那个对方。也就是说,现在真正该做的事情,不是因自己感到委屈而找对方理论,而是应该意识到,真正的困扰其实是自己的情绪反应,那么随后该努力的,就是如何调试情绪,做出合适反应。
其次,孩子可以从中学会换位思考的能力。这次挨欺负,心理难受,以后就知道了,若去打别人,别人也就会有这样的感受。这个深刻的情绪体会,有助提升孩子换位思考的能力。所以从情商教育的角度而言,这会是个一举两得的做法。
在协助孩子辨识情绪之后,接下来,爸爸妈妈就可以再问:你需不需要告诉我们事情的原委,帮你分析一下?这是个很重要的亲子沟通方式,当父母学会发问及倾听,孩子就会愿意开口说话,培养良好的亲子沟通习惯,会让彼此的沟通畅行无阻。
第二、让孩子树立自信。
自信是情商能力的基石。自信的孩子,在面对别人的恶意攻击时能沉稳以对,并拥有良好的抗挫及抗压能力,在人际关系上也会得心应手。
父母亲对孩子的评价,对其自信有着直接的影响,因此,若平时只是批评而极少给予表扬,父母亲就会在不知不觉中,塑造了孩子心目中不佳的自我形象。所以建议父母时常夸赞孩子值得欣赏的优点,每天都要侧重一些孩子的优点进行语言上的肯定。但是,特别提醒家长,这些优点不该是孩子和别人比较的成果,而是孩子他本身所具有的特质。
比如,很有爱心;很有礼貌,会主动和朋友打招呼等等这些人格特质,而并非每次都名列前茅等建立在比较之上的结果。如果要称赞孩子的学习表现,学习很认真、负责,会自我督促念书就会是更好的理由。多鼓励和肯定孩子,让他对自己有着合适的自信,会让他的情商能力大幅度提高。
第三、让孩子发展负面情绪的管理技巧。
实验表明,静坐冥想有助降低一个人的焦虑感,而且能够强化注意力的集中,进一步地提升学习效率。像这些设计得当,适合孩子的放松技巧,早早学会,对他们未来的抗压能力就会有所帮助。
父母可以鼓励孩子培养健康的兴趣和嗜好,来帮助他们排解压力,例如带孩子一起体育锻炼,画画、唱歌等。心理学上的研究显示,做运动是极佳的疏压方法之一,持续做有氧运动20分钟以上,会促进大脑中脑内啡的分泌,因而在生理上起到舒缓压力的作用。
第四、培养孩子的人际互动能力。
现在的孩子都是独生子女,所以父母应该要多安排些机会,欢迎孩子的玩伴来到家里和孩子一起玩耍,学习,以及共同度过生命中的重要时刻(如生日聚会等)。父母亲该观察的是,孩子在和别人的互动当中,他是主动和他人说话?还是害羞不开口?当别人跟他说话的时候,他是什么反应?而万一与他人发生矛盾,他又是如何回应的?
第一、让孩子辨识自己的情绪。
如果孩子放学回来告诉你:今天在学校有同学欺负我!
做父母的应该很有技巧地回答:是吗?还好吗?是不是你很委屈?
这个回答不但帮助孩子辨认自己的情绪状态,还带来两个天大的好处。首先,孩子可以从中明了,接下来要处理的,是自己的情绪,而不是那个对方。也就是说,现在真正该做的事情,不是因自己感到委屈而找对方理论,而是应该意识到,真正的困扰其实是自己的情绪反应,那么随后该努力的,就是如何调试情绪,做出合适反应。
其次,孩子可以从中学会换位思考的能力。这次挨欺负,心理难受,以后就知道了,若去打别人,别人也就会有这样的感受。这个深刻的情绪体会,有助提升孩子换位思考的能力。所以从情商教育的角度而言,这会是个一举两得的做法。
在协助孩子辨识情绪之后,接下来,爸爸妈妈就可以再问:你需不需要告诉我们事情的原委,帮你分析一下?这是个很重要的亲子沟通方式,当父母学会发问及倾听,孩子就会愿意开口说话,培养良好的亲子沟通习惯,会让彼此的沟通畅行无阻。
第二、让孩子树立自信。
自信是情商能力的基石。自信的孩子,在面对别人的恶意攻击时能沉稳以对,并拥有良好的抗挫及抗压能力,在人际关系上也会得心应手。
父母亲对孩子的评价,对其自信有着直接的影响,因此,若平时只是批评而极少给予表扬,父母亲就会在不知不觉中,塑造了孩子心目中不佳的自我形象。所以建议父母时常夸赞孩子值得欣赏的优点,每天都要侧重一些孩子的优点进行语言上的肯定。但是,特别提醒家长,这些优点不该是孩子和别人比较的成果,而是孩子他本身所具有的特质。
比如,很有爱心;很有礼貌,会主动和朋友打招呼等等这些人格特质,而并非每次都名列前茅等建立在比较之上的结果。如果要称赞孩子的学习表现,学习很认真、负责,会自我督促念书就会是更好的理由。多鼓励和肯定孩子,让他对自己有着合适的自信,会让他的情商能力大幅度提高。
第三、让孩子发展负面情绪的管理技巧。
实验表明,静坐冥想有助降低一个人的焦虑感,而且能够强化注意力的集中,进一步地提升学习效率。像这些设计得当,适合孩子的放松技巧,早早学会,对他们未来的抗压能力就会有所帮助。
父母可以鼓励孩子培养健康的兴趣和嗜好,来帮助他们排解压力,例如带孩子一起体育锻炼,画画、唱歌等。心理学上的研究显示,做运动是极佳的疏压方法之一,持续做有氧运动20分钟以上,会促进大脑中脑内啡的分泌,因而在生理上起到舒缓压力的作用。
第四、培养孩子的人际互动能力。
现在的孩子都是独生子女,所以父母应该要多安排些机会,欢迎孩子的玩伴来到家里和孩子一起玩耍,学习,以及共同度过生命中的重要时刻(如生日聚会等)。父母亲该观察的是,孩子在和别人的互动当中,他是主动和他人说话?还是害羞不开口?当别人跟他说话的时候,他是什么反应?而万一与他人发生矛盾,他又是如何回应的?
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我们要做“真实的父母”:坚持自己的独立性,重视自己的需要,坦白地说出自己的感受,让孩子承担家庭的一部分责任和义务。这种环境中成长起来的孩子才会独立、有主见、宽容、能够理解他人,父母也会更有成就感和价值感。
第一、让孩子辨识自己的情绪。
如果孩子放学回来告诉你:今天在学校有同学欺负我!
做父母的应该很有技巧地回答:是吗?还好吗?是不是你很委屈?
这个回答不但帮助孩子辨认自己的情绪状态,还带来两个天大的好处。首先,孩子可以从中明了,接下来要处理的,是自己的情绪,而不是那个对方。也就是说,现在真正该做的事情,不是因自己感到委屈而找对方理论,而是应该意识到,真正的困扰其实是自己的情绪反应,那么随后该努力的,就是如何调试情绪,做出合适反应。
其次,孩子可以从中学会换位思考的能力。这次挨欺负,心理难受,以后就知道了,若去打别人,别人也就会有这样的感受。这个深刻的情绪体会,有助提升孩子换位思考的能力。所以从情商教育的角度而言,这会是个一举两得的做法。
在协助孩子辨识情绪之后,接下来,爸爸妈妈就可以再问:你需不需要告诉我们事情的原委,帮你分析一下?这是个很重要的亲子沟通方式,当父母学会发问及倾听,孩子就会愿意开口说话,培养良好的亲子沟通习惯,会让彼此的沟通畅行无阻。
第二、让孩子树立自信。
自信是情商能力的基石。自信的孩子,在面对别人的恶意攻击时能沉稳以对,并拥有良好的抗挫及抗压能力,在人际关系上也会得心应手。
父母亲对孩子的评价,对其自信有着直接的影响,因此,若平时只是批评而极少给予表扬,父母亲就会在不知不觉中,塑造了孩子心目中不佳的自我形象。所以建议父母时常夸赞孩子值得欣赏的优点,每天都要侧重一些孩子的优点进行语言上的肯定。但是,特别提醒家长,这些优点不该是孩子和别人比较的成果,而是孩子他本身所具有的特质。
比如,很有爱心;很有礼貌,会主动和朋友打招呼等等这些人格特质,而并非每次都名列前茅等建立在比较之上的结果。如果要称赞孩子的学习表现,学习很认真、负责,会自我督促念书就会是更好的理由。多鼓励和肯定孩子,让他对自己有着合适的自信,会让他的情商能力大幅度提高。
第三、让孩子发展负面情绪的管理技巧。
实验表明,静坐冥想有助降低一个人的焦虑感,而且能够强化注意力的集中,进一步地提升学习效率。像这些设计得当,适合孩子的放松技巧,早早学会,对他们未来的抗压能力就会有所帮助。
父母可以鼓励孩子培养健康的兴趣和嗜好,来帮助他们排解压力,例如带孩子一起体育锻炼,画画、唱歌等。心理学上的研究显示,做运动是极佳的疏压方法之一,持续做有氧运动20分钟以上,会促进大脑中脑内啡的分泌,因而在生理上起到舒缓压力的作用。
第四、培养孩子的人际互动能力。
现在的孩子都是独生子女,所以父母应该要多安排些机会,欢迎孩子的玩伴来到家里和孩子一起玩耍,学习,以及共同度过生命中的重要时刻(如生日聚会等)。父母亲该观察的是,孩子在和别人的互动当中,他是主动和他人说话?还是害羞不开口?当别人跟他说话的时候,他是什么反应?而万一与他人发生矛盾,他又是如何回应的?
第一、让孩子辨识自己的情绪。
如果孩子放学回来告诉你:今天在学校有同学欺负我!
做父母的应该很有技巧地回答:是吗?还好吗?是不是你很委屈?
这个回答不但帮助孩子辨认自己的情绪状态,还带来两个天大的好处。首先,孩子可以从中明了,接下来要处理的,是自己的情绪,而不是那个对方。也就是说,现在真正该做的事情,不是因自己感到委屈而找对方理论,而是应该意识到,真正的困扰其实是自己的情绪反应,那么随后该努力的,就是如何调试情绪,做出合适反应。
其次,孩子可以从中学会换位思考的能力。这次挨欺负,心理难受,以后就知道了,若去打别人,别人也就会有这样的感受。这个深刻的情绪体会,有助提升孩子换位思考的能力。所以从情商教育的角度而言,这会是个一举两得的做法。
在协助孩子辨识情绪之后,接下来,爸爸妈妈就可以再问:你需不需要告诉我们事情的原委,帮你分析一下?这是个很重要的亲子沟通方式,当父母学会发问及倾听,孩子就会愿意开口说话,培养良好的亲子沟通习惯,会让彼此的沟通畅行无阻。
第二、让孩子树立自信。
自信是情商能力的基石。自信的孩子,在面对别人的恶意攻击时能沉稳以对,并拥有良好的抗挫及抗压能力,在人际关系上也会得心应手。
父母亲对孩子的评价,对其自信有着直接的影响,因此,若平时只是批评而极少给予表扬,父母亲就会在不知不觉中,塑造了孩子心目中不佳的自我形象。所以建议父母时常夸赞孩子值得欣赏的优点,每天都要侧重一些孩子的优点进行语言上的肯定。但是,特别提醒家长,这些优点不该是孩子和别人比较的成果,而是孩子他本身所具有的特质。
比如,很有爱心;很有礼貌,会主动和朋友打招呼等等这些人格特质,而并非每次都名列前茅等建立在比较之上的结果。如果要称赞孩子的学习表现,学习很认真、负责,会自我督促念书就会是更好的理由。多鼓励和肯定孩子,让他对自己有着合适的自信,会让他的情商能力大幅度提高。
第三、让孩子发展负面情绪的管理技巧。
实验表明,静坐冥想有助降低一个人的焦虑感,而且能够强化注意力的集中,进一步地提升学习效率。像这些设计得当,适合孩子的放松技巧,早早学会,对他们未来的抗压能力就会有所帮助。
父母可以鼓励孩子培养健康的兴趣和嗜好,来帮助他们排解压力,例如带孩子一起体育锻炼,画画、唱歌等。心理学上的研究显示,做运动是极佳的疏压方法之一,持续做有氧运动20分钟以上,会促进大脑中脑内啡的分泌,因而在生理上起到舒缓压力的作用。
第四、培养孩子的人际互动能力。
现在的孩子都是独生子女,所以父母应该要多安排些机会,欢迎孩子的玩伴来到家里和孩子一起玩耍,学习,以及共同度过生命中的重要时刻(如生日聚会等)。父母亲该观察的是,孩子在和别人的互动当中,他是主动和他人说话?还是害羞不开口?当别人跟他说话的时候,他是什么反应?而万一与他人发生矛盾,他又是如何回应的?
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一、引导孩子直面负面情绪孩子小的时候,是特别喜欢哭的,动不动就情绪特别激动,这是因为孩子对情绪的认知和控制能力都比较差,所以不会用更好的表达方式来表达情绪。一些情商低的人,往往也会这样,很容易过于激动。想要培养出高情商的孩子,家长就要提升孩子对情绪的认知和管理能力,引导孩子直面负面情绪。告诉孩子,他现在是什么情绪(生气、嫉妒、挫败……)告诉孩子这样的情绪是正常的,如果下次再遇到这样的感觉,可以怎么做(跺脚、攥拳头、说出来……)平常积极引导,孩子也就逐渐对各种情绪有所了解,学会了如何管理情绪,他就不会憋在心中,也不会胡乱发泄。
二、提升孩子的自信心自信是情商的一部分,拥有自信的孩子,才会在与人交往中不卑不亢,既不刻意讨好,也不怕与人接触提升孩子的自信心,需要家长实事求是地鼓励和引导,接受孩子的不完美,鼓励孩子更进一步,夸奖孩子的优点和进步。久而久之,孩子就会明白,每个人都有缺点,而自己是独一无二的,自信心也就建立起来了。
三、多带孩子结交朋友带孩子结交不同的朋友,可以让孩子接触各种不同性格的小朋友,学会如何与他们交流,即使最终不能建立友谊,也没有坏处。而且孩子还可以在实践中,学到很多社交礼仪,适应社交环境,这对提升情商也很有帮助。
四、适当鼓励孩子独立最后,家长还要适当放手,鼓励孩子多多独立,尽自己所能地做能做的事情。因为只有孩子自己学会照顾自己,他才能体会到生活中的各种困难,理解周围人的不容易,这样孩子才会有同理心,更能理解他人,学会换位思考。而且自理能力强、独立性高的孩子,也会更有自信,更容易有高情商。
二、提升孩子的自信心自信是情商的一部分,拥有自信的孩子,才会在与人交往中不卑不亢,既不刻意讨好,也不怕与人接触提升孩子的自信心,需要家长实事求是地鼓励和引导,接受孩子的不完美,鼓励孩子更进一步,夸奖孩子的优点和进步。久而久之,孩子就会明白,每个人都有缺点,而自己是独一无二的,自信心也就建立起来了。
三、多带孩子结交朋友带孩子结交不同的朋友,可以让孩子接触各种不同性格的小朋友,学会如何与他们交流,即使最终不能建立友谊,也没有坏处。而且孩子还可以在实践中,学到很多社交礼仪,适应社交环境,这对提升情商也很有帮助。
四、适当鼓励孩子独立最后,家长还要适当放手,鼓励孩子多多独立,尽自己所能地做能做的事情。因为只有孩子自己学会照顾自己,他才能体会到生活中的各种困难,理解周围人的不容易,这样孩子才会有同理心,更能理解他人,学会换位思考。而且自理能力强、独立性高的孩子,也会更有自信,更容易有高情商。
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高情商从胎教开始
一天之计在于晨,一年之计在于春,一生之计在于胎。宝宝在妈妈的肚子里就已经可以感知外面的世界了,这时候准妈妈就要注意,时刻保持一个乐观开朗心态。并且经常听一些欢快的古典音乐,每天都要跟肚子里的宝宝对话,给他讲故事。这种环境孕育下,肯定会生一个会说话,且性格活泼开朗乐观的宝宝。而这是高情商人的一种特质。
找对孩子模仿对象
父母是孩子的第一任老师,孩子的很多行为都是模仿父母。如果父母情商机该怎么办呢?那就要找一个高情商的对象让孩子模仿。要提前告诉孩子,多跟人家学习,看人家是怎么说话办事的。比如有情商高的朋友,就可以带孩子经常去串门儿,经常带孩子去听演讲会,去商场看那些会卖货的都是怎么说话的?总之,多给孩子学习的机会。
在陌生环境中成长
经常带孩子去公园人多的地方,让他主动跟小朋友玩。可以给他适当的安排一个任务,在保障自身安全的情况下,这一天要跟多少陌生人聊天。因为情商高的人,一个突出的特征就是能很快地跟陌生人成为朋友。所以认识的人越来越多,朋友圈不断壮大,各种机会自然也就多了起来。而情商低的人总是和陌生人保持一段距离,所以多少年过去了,熟人圈子还是那么大,机会自然就少了。
学会展示自己
。
要培养孩子展示自己的能力,在家里抓住机会就让孩子来一段舞蹈或唱一首歌,来了客人也可以让他表演一番。在学校里让他主动参加各种活动,最好是能登台表演。通过这样的机会既锻炼了能力,也让大家认识了自己。朋友就会多起来,机会也就随之而来。
一天之计在于晨,一年之计在于春,一生之计在于胎。宝宝在妈妈的肚子里就已经可以感知外面的世界了,这时候准妈妈就要注意,时刻保持一个乐观开朗心态。并且经常听一些欢快的古典音乐,每天都要跟肚子里的宝宝对话,给他讲故事。这种环境孕育下,肯定会生一个会说话,且性格活泼开朗乐观的宝宝。而这是高情商人的一种特质。
找对孩子模仿对象
父母是孩子的第一任老师,孩子的很多行为都是模仿父母。如果父母情商机该怎么办呢?那就要找一个高情商的对象让孩子模仿。要提前告诉孩子,多跟人家学习,看人家是怎么说话办事的。比如有情商高的朋友,就可以带孩子经常去串门儿,经常带孩子去听演讲会,去商场看那些会卖货的都是怎么说话的?总之,多给孩子学习的机会。
在陌生环境中成长
经常带孩子去公园人多的地方,让他主动跟小朋友玩。可以给他适当的安排一个任务,在保障自身安全的情况下,这一天要跟多少陌生人聊天。因为情商高的人,一个突出的特征就是能很快地跟陌生人成为朋友。所以认识的人越来越多,朋友圈不断壮大,各种机会自然也就多了起来。而情商低的人总是和陌生人保持一段距离,所以多少年过去了,熟人圈子还是那么大,机会自然就少了。
学会展示自己
。
要培养孩子展示自己的能力,在家里抓住机会就让孩子来一段舞蹈或唱一首歌,来了客人也可以让他表演一番。在学校里让他主动参加各种活动,最好是能登台表演。通过这样的机会既锻炼了能力,也让大家认识了自己。朋友就会多起来,机会也就随之而来。
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