Question

如何让自己美白啊

Answer 1

1.要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会 白嫩。
2.睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上２０分钟，每周3 次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔！！
3.每天起床喝２杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。
4.出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。
5.先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。
6.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。
7.每晚洗完脸后，将养乐多倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴 也可顺便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。

8.晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，保证水亮。
9.首先用冷茶包敷眼五分钟，接着做一个类似瑜珈的动作，这个动作是先盘 腿，再将手举高后往前趴下，保持这个姿势约十分钟。这个动作一开始不容易做 到十分钟，要一段时间的练习，但是效果真的很好。
10.市售的纯水一瓶（６００cc）不到台币２０元，只要一周用纯水洗脸３～４ 次，并经常以化妆绵沾纯水敷面，脸脸自然而然的漂漂喔！！
11.据医学报导，阳光中的紫外线，除了一般人所知的ＵＶＡ及ＵＶＢ外，还有 所谓的ＵＶＣ，平常有阳光出现的日子，ＵＶＣ及ＵＶＢ易造成晒伤，但可别以为阴天就不需防晒了，因为阴天时仍有ＵＶＡ长波射线会对肌肤造成伤害，因此 最好还是撑伞，才能防止老化的提早发生喔！
12.使用意仁粉，加一小匙在大约１０００cc的水中，当饮用水喝，不单只对皮肤好，连对减肥都有神奇的幼议寣I这是利用意仁具有利尿的效果，可以减少浮 肿，所以具有瘦身及瘦脸的幼纂A而且对美白肌肤也有很大的帮助。
13.泡温泉，泡温泉不仅可让肌肤粉润光滑，且还可消除疲劳。若有皮肤过敏者，泡有疗效的温泉还可改善哦！！
14.酵母粉１大匙（超市均有售）加统一优格１／２杯取适量涂抹于面膜纸上再 贴于脸上５～１０分钟即可，一周约２～３次美白效果会更好。与ＳＫ－ＩＩ面 膜具有相同效果又省钱喔！
15.小偏方：就是黑砂糖＋蜂蜜＋一点点水；虽然有点麻烦，但能让肌肤水嫩水 嫩喔！
16.把酸奶粉倒入鲜奶中（需密闭）放足２４小时，冬天需要久一点，然后放 入冰箱冷藏就可以用了，制作多一点可以用来喝，原本是用来减肥的啦！不过用来敷脸更棒，美白 的效果不错。不过要忍受一下酸奶酸酸的味道喔！！
17.用面粉蜂蜜及牛奶，以２：１：１的配方调匀，每周敷脸２次，每次１５～２０分钟，用温水洗净，将化妆绵沾湿化妆水轻拍脸蛋，此项秘方需加配上一项 独门绝招～～每天洗澡前先将脸蛋清洁干净，然后将蜂蜜涂抹脸上，让洗澡时的 蒸汽，将珍贵的蜂蜜蒸入毛细孔。
18.要拥有婴儿般的肌肤很简单：
Ａ．饮食：拒绝任何辛辣，油炸食物。多吃蔬菜水果，多喝水。
Ｂ．睡眠：每天一定要１１：００前上床睡觉。
Ｃ．运动每天早晚各运动一小时
19.只要觉得毛孔粗大时，可用以下几种不同的面膜来敷脸：
Ａ．new skin的冰河泥加上敷面膏调匀后敷整晚睡觉效果超霹雳！
Ｂ．蛋白直接抹匀在脸上待干冲洗即可。
Ｃ．用市售干燥的敷面纸泡在牛奶里沥干后敷在脸上有美白的幼纂C
Ｄ．绿豆粉加蛋白调匀后均匀涂在脸上。
20.在吃的方面，好吃又不会发胖的几种选择如下：
Ａ．薏仁洗净加水不加糖煮１～２个小时待凉当开水喝可消肿及美白。
Ｂ．茍杞加红枣加桂圆煮开不加糖待凉当开水喝可使脸色红润眼睛有神！
Ｃ．多喝用排骨炖的各种汤品

Answer 2

您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。

美白也可以从食物方面着手，调理好身体，排出毒素，便能有健康美白滋润的肤色。

像现在比较应季的水果中就有很多可以美白的。新鲜樱桃丰富的营养，其中铁质可以让人气色红润，而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的，还可以让肌肤细腻、有弹性。 荔枝中同样含铁和VC，不过吃荔枝容易上火，所以火气大，容易长痘痘的美眉要适可而止，不要过.番茄的美白效果和瘦身效果一样棒，它有很丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质，番茄还有保护维生素C的作用，能吸收大量的维生素C和抗氧化，想要当个白皙美人，每天多吃番茄是必须的。还有西瓜、葡萄、凤梨、梨子、桃子等夏季盛产的时令水果都是可以灭白肌肤的。蔬菜中豌豆、芦笋、甘薯、蘑菇、豆芽、黄瓜、冬瓜等，都有助于排出毒素。健康美白滋润的肤色的帮助。

更多肌肤问题欢迎您到知我药妆肌肤专家平台提问，或者到知我药妆官网进行在线咨询

Answer 3

一：薏仁粉+柠檬汁+水敷脸(有光滑作用):
1.将薏仁粉加水再加入少许柠檬汁。
2.搅拌成和黏稠的糊状，以手指沾取。
3.抹于全脸，干了以后再以清水冲洗即可。
二：消除黑头粉刺面膜:
1.柠檬切1/4片后挤成汁，加入1茶匙蜂蜜。
2.滴入三滴婴儿油，掺入少许面粉（以能够调到粘稠为准）。
3.避开眼、口、鼻孔，均匀涂满整脸。
4.依自己脸型大小，剪一张保鲜膜下来，将眼睛、嘴巴、鼻孔的部位挖个洞，然后复盖在脸上。
5.将一条热毛巾敷在脸上，藉此将毛孔撑开，使黑头粉刺冒出来。
6.数分钟之后，以温水清洗干净。如果还有残留的，再用粉刺棒将它挤出来，最后别忘了要以冷水冲洗，收缩毛孔。
三： 保溼什锦面膜
ａ.如果你有脱皮的现象
1.香蕉半条捣碎＋敷面粉２匙加入蜂蜜１匙，拌匀。
2.均匀敷在脸上，感觉有些干后，以温水洗净。
ｂ. 如果你是干性肌肤
1.敷面粉２匙＋绵羊油1/2匙。
2.打入蛋黄1/2个。
3.加入炼乳１匙以及适量的小黄瓜拌匀。
4.均匀敷在脸上，感觉有些干了，以温水清洗干净。
四:香蕉牛奶敷脸，润泽又保湿
1.将香蕉切段、捣碎。
2.加入鲜奶搅拌均匀，成为糊状抹于全脸，静待5到10分钟，用水洗净即可。
五:美白食疗--薏仁粥、薏仁茶让肌肤更健康漂亮：
1.薏仁洗好后，先泡水6～8分钟头。
2.加入适量的水，还有7、8颗红枣，以及补血、补脾胃的莲子。
3.煮到熟烂为止。可以再依个人喜好，加些蜂蜜或是砂糖调味。
六：美白食疗--美白去斑汤
食材：绿豆五钱 红豆五钱 百合五钱
功效：润肤除斑
做法：
1. 绿豆、红豆、百合洗净、用适量清水浸泡半小时
2. 大火煮滚后，改小火煮到豆熟
3. 依个人喜好，加盐或糖味皆可。
说明：
1.绿豆含淀粉、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、维生素（a.b1.b2）。能清热解毒、利尿消肿、去面斑。
2.红豆含淀粉、蛋白质钙、磷、铁、维生素（b1.b2）、植物皂素等。能利尿消肿、解毒排脓、清热祛湿、通利血脉。
3.百合含有人体所需的营养物质，如淀粉、脂肪、蛋白质、维生素。能清心安神、润养肺经，气血津液得以养肤、润肤、美肤。
4.绿豆、百合所含的维生素能使黑色素还原而起白作用。

Answer 4

多吃西红柿和茄子
多使用含芦荟成分的面膜
教你一款自制的美白面膜
把西红柿切开，挤出汁，加少量的蜂蜜，搅匀即可
适合各种肤质，效果很棒

Answer 5

饮食起居很重要，还有就是防晒