Question

饭后多长时间游泳最佳？

吃完饭多长时间才能够游泳呢？

Answer 1

　　饭后如果想要游泳最好是在饭后的两小时半至三小时后才好进行。
　　饭后在进行游泳的时候，要注意身体情况，如果身体感觉到不舒服，这个时候是不能进行游泳的，而且饭后立即游泳，对胃部消化也是会有损害，因此游泳一定要有时间，避免给自动带来影响。
　　饭后要休息多久才可以进行运动，完全视乎个人的体质、运动项目、运动量及运动强度而定。身体健康而又经常参与运动的人，饭后休息两个小时左右，就可以从事运动。至於不经常运动或体质较弱的人，相隔的时间就要长一些。有肠胃病的人，则应惩求医生的意见后才可决定。此外，休息的时间与食物的性质也有关系，吃了较难消化的食物后，休息的时间亦要长一些。

Answer 2

1个小时最好了，这样消耗的体力不多，活动完不会饿，而且还有体力做别的事情

Answer 3

至少要半小时，一小时更佳

Answer 4

最少半个小时以后就可以了

Answer 5