喝水有助于消化吗？
有。
用完午餐半小时后，喝一些水，可以加强身体的消化功能。事实上，人体中的物质75％是水，当人体失水量达体重的2％时，才会感到口渴，也就是说：当你感到口渴的时候，你的身体已经处于慢性缺水状态了。
身体所需的大量营养素只有通过水的稀释和循环作用才能参与代谢，被人体吸收。要排便通畅，就要使肠腔内有充足能使大便软化的水分，因此，喝水应该讲究技巧，如果小口小口地喝水，水流速度慢，水很容易在胃里被吸收，产生小便。
扩展资料
水在机体内有许多重要功能：
1、水是细胞原生质的重要组分；
2、水在体内起溶媒作用，溶解多种电解质；
3、水在体内起运输作用，可以传递营养物质、代谢废物和内分泌物质（如激素）等；
4、水有较高热导性和比热，可作为“载热体”在体内和皮肤表面间传递热量，有助于人体调节体温。
参考资料来源：人民网-午餐后喝水助消化 1天的喝水时间表
参考资料来源：百度百科-水
无论是饭前、饭后，还是饭中喝水都是不符合饮食健康原则的。喝水会稀释消化液，减弱消化液的活力，特别是对于消化功能还未发育完善的宝宝来说更是如此。
饭前不要多喝水
饭前给喝水，会稀释胃液，影响食欲，也不利于食物的消化。正确的饮用方法是，在饭前半小时喝少量的水，这样可以促进唾液的分泌，帮助消化食物。
有。
用完午餐半小时后，喝一些水，可以加强身体的消化功能。事实上，人体中的物质75％是水，当人体失水量达体重的2％时，才会感到口渴，也就是说：当你感到口渴的时候，你的身体已经处于慢性缺水状态了。
身体所需的大量营养素只有通过水的稀释和循环作用才能参与代谢，被人体吸收。要排便通畅，就要使肠腔内有充足能使大便软化的水分，因此，喝水应该讲究技巧，如果小口小口地喝水，水流速度慢，水很容易在胃里被吸收，产生小便。
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扩展资料
水在机体内有许多重要功能：
1、水是细胞原生质的重要组分；
2、水在体内起溶媒作用，溶解多种电解质；
3、水在体内起运输作用，可以传递营养物质、代谢废物和内分泌物质（如激素）等；
4、水有较高热导性和比热，可作为“载热体”在体内和皮肤表面间传递热量，有助于人体调节体温。
参考资料来源：/shipin.people.com.cn/n/2014/0611/c85914-25134838-2.html"target="_blank"title="人民网-午餐后喝水助消化1天的喝水时间表">人民网-午餐后喝水助消化1天的喝水时间表
参考资料来源：/baike.baidu.com/item/%E6%B0%B4/34133"target="_blank"title="百度百科-水">百度百科-水
多吃纤维素含量丰富的蔬菜,加强肠胃动力,可以帮助消化.
还有就是酸奶,还丰富的乳酸菌,也能帮助消化.
