Question

我是X型腿，有什么办法可以矫正吗？

我是X型腿，有什么办法可以矫正吗？今年19岁，男，从小时候就是这样，现在发现不正常了，站立的时候膝盖碰在一起脚并不拢，也没有去医院检查过，想问下现在还能不能矫正，最好在家里就可以做到的，如果可以，矫正腿恢复直立大概要多久时间

Answer 1

每天睡觉前用布把腿缠直，缠紧，坚持几个月

Answer 2

X型腿是可以通过运动矫正恢复的，但注意网上的一些矫旅戚脊形教程不要盲目跟练，在没有专业老师指导下容易给身体造成损伤，骨盆不端正，髋关节里韧带和组织会越练越拧巴。想要改善X型腿，拥有完美腿型，加强核心肌群力量，改善骨盆正位，平拆渗衡并强化腿部力量，尤其是腿内侧肌肉力量才是解决问题的根本措施。这些网上怎么可能让你学到呢仔慎？让那些专业的矫形中心大几万的矫形课程怎么开？所以最好还是去找专业的运动矫形研究中心，好的一般10小时就能纠正过来，而且效果很稳定。