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腌制类食品是豆制品、蔬菜、瓜果经过腌制发酵,禽、畜、鱼肉经过熏烤腌制而制成的食品。有关专家指出,虽然腌制食品独具风味,但食用时应注意适量,特别不宜长期连续食用。因为这类食品含有较多的亚硝酸盐,在人体特定环境下与其他物质可合成致癌物亚硝胺,长期食用亚硝酸盐超标的腌制食品,最易引起胃癌、食道癌和肝癌,也会引发鼻咽癌和膀胱癌。
腌制类食品含盐量过高,多食会引发高血压、肾脏负担过重,并损害胃肠道黏膜。蔬菜在腌制过程中,维生素C几乎“全军覆灭”。大量吃腌菜,会导致人体维生素C缺乏。腌制的酸菜中含有较多的草酸和钙,由于它酸度高,食用后不易在肠道内形成草酸钙被排出体外,而会被大量吸收,草酸钙就会结晶沉积在泌尿系统形成结石。
腌制类食品含盐量过高,多食会引发高血压、肾脏负担过重,并损害胃肠道黏膜。蔬菜在腌制过程中,维生素C几乎“全军覆灭”。大量吃腌菜,会导致人体维生素C缺乏。腌制的酸菜中含有较多的草酸和钙,由于它酸度高,食用后不易在肠道内形成草酸钙被排出体外,而会被大量吸收,草酸钙就会结晶沉积在泌尿系统形成结石。
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腌制品会产生一定量的亚硝酸盐 这东西是致癌的 而且食用摄入亚硝酸盐0.2—0.5毫克就可以引起中毒,3.0克即可死亡。
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最基本的我知道的,腌制品里含有亚硝酸盐,是强制癌的,建议少吃。
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富含亚硝酸盐类,人体不能消化吸收它,长期大量淤积在体内致癌
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致癌物质多,可以吃,但是要少吃
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