孩子如何做情绪管理 初中生青春期叛逆不愿上学怎么办？
1.家长和孩子及时沟通，尽量以鼓励的方式教导孩子，这是最直接，最根本的方法，有什么问题都可以提出来一起解决，毕竟父母是过来人，经验比较足。
2.老师和孩子的直接沟通，他们是学习上最直接的对话，如果因成绩不好造成不愿学习，可以和老师一起分析，到底哪里出现问题了，可以一起解决，积压终究不是方法。
3.家长和老师的沟通，孩子在学校和家里的反应，家长和老师保持交流，给孩子提供比较轻松的环境，哪些是老师让家长配合的，都积极配合，哪些需要老师帮忙的，家长也都可以提出来。
4.要多方了解孩子在校的情况，设法通过孩子的同学和好友了解具体原因，再与老师沟通。弄清楚了具体情况后，在与老师协商解决问题的办法。至于不学习可以通过调换座位或是加强管理或是同学辅导可以有所改善。
5.家长要正视叛逆期。出现问题，不要急于通过家长的权威来制止或是提出要求。相反的要多与孩子进行交流，尤其是孩子提出自己的问题时，家长应当积极聆听与引导，而不是以工作忙或其它理由推脱。同时，家长应多抽出时间与孩子去郊游，亲近大自然，或可能在一次不经意间解决了孩子的某个问题，从而增进彼此间的信任。
6.不要以强硬的态度去面对孩子的反叛。面对孩子突如其来的叛逆，家长必须冷静下来，好好观察孩子的日常，找出孩子变化的原因。这个时候的孩子就像紧绷的橡皮筋，越是用力，反弹就越厉害，因此家长首先需要摆正心态，对孩子的行为不要以暴制暴，这是最低级的做法！
初中生青春期是孩子面临的重要转折期，很多孩子在这个阶段都会出现一些情绪和行为问题。以下是一些建议，可以帮助孩子进行情绪管理，同时解决不愿上学的问题。
建立积极的情绪态度。积极的情绪态度有助于孩子减轻焦虑和抑郁，提高自信心。您可以通过鼓励、肯定和赞扬孩子的成绩和努力，帮助孩子建立积极的情绪态度。
学习情绪管理技巧。教育孩子如何识别自己的情绪、控制情绪和应对情绪是非常重要的。您可以和孩子一起学习情绪管理技巧，例如深呼吸、积极思考、放松训练等。
给孩子充足的休息时间。青春期孩子的生理和心理都在发生变化，需要充足的休息和睡眠来恢复身体和调节情绪。您可以制定合理的作息时间表，让孩子有充足的睡眠时间和休息时间。
与孩子沟通。与孩子进行真诚的沟通是解决问题的关键。您可以询问孩子不愿上学的原因，并尝试理解和支持孩子。同时，您也可以给孩子提供积极的建议和鼓励，帮助他们克服问题。
寻求专业帮助。如果孩子的问题较为严重，例如情绪波动较大、不愿上学的情况持续较长时间等，您可以寻求专业的帮助，例如咨询师或心理医生等，来帮助孩子更好地管理情绪和解决问题。
总之，帮助孩子进行情绪管理和解决不愿上学的问题需要您的耐心和支持。您可以通过以上建议，为孩子提供合适的帮助和支持，帮助孩子顺利度过青春期这个重要的转折期。
