Question

剧烈运动后身体会发抖是怎么回事？

Answer 1

如果你一段时间没运动，当你一旦运动起来，特别是激烈运动，像打篮球，一。手的肌肉一时适应不了突然而来的运动量；二。由于激烈运动，肌肉里产生了很多的丙酮酸，而没办法在短时间通过血液循环排出来，导致肌肉酸痛。三。运动的时候，身体流失了大量了的钙，镁等矿物质。镁是调节神经的，钙和镁在一起有镇静的作用，激烈运动会导致血液里的血钙和镁低于标准值。所以手就会又酸有痛，并且发震。而有些人拿起筷子都会震，是身体大量缺乏钙，镁原因，建议马上补充钙镁片。

Answer 2

剧烈运动后身体会发抖可能有以下原因：
1. 运动产生大量乳酸：大量运动后，身体肌肉中会产生大量乳酸，无法及时排出，导致身体发抖。
2. 运动强度过大：肌肉超负荷，处于疲惫状态，导致身体发抖。
3. 慢性疾病：患有支气管哮喘、慢性支气管炎等疾病，剧烈运动时体内缺氧，症状加重，出现运动后发抖的症状。
4. 身体素质较差：过度运动可能会导致乳酸大量堆积，引起肌肉酸疼的症状，从而出现全身发抖。
5. 低血糖反应：如果空腹运动或剧烈运动后消耗大量的体能，发生低血糖反应会出现全身发抖的症状。
请注意，以上只是一些可能的原因。如果剧烈运动后身体发抖的症状持续时间较长或者伴有其他症状，建议及时就医，以便医生根据具体情况进行诊断和治疗。

Answer 3

一天固体耦合

Answer 4

男性比女性更喜欢运动健身，运动能够加速身体新陈代谢，增强身体的免疫力和抵抗力，总之，运动能够强身健体。但是有些男性反应，运动完后会出现手抖的现象，这是疾病的征兆？别着急，古法平颤汤小赵带大家具体了解一下情况。

运动后手抖是怎么回事？

1、运动的强度过大

男性在运动的时候身体肌肉就会处于充血和紧张状态，这是高强度的运动，超过了身体所承受的范围，那么肌肉器官就会处于超负荷状态，无法让肌肉更好的伸缩，造成了肌肉拉伤，自然会出现手痛、手抖、脚抖的症状。

2、缺乏运动

很多的白领工作比较繁忙，缺少一定的运动，身体素质差，如果突然剧烈运动的话，比如打篮球、跳绳、快走等就会让肌肉状态，突然无法适应这种运动量，从而引起了手抖或脚抖的症状。

3、钙和镁元素的流失

运动时身体会消耗大量的能量，所以体内的镁和钙元素就会流失，若是锻炼之后没有为身体及时补充钙和镁元素的话，就会低于身体所需标准值，从而让身体长肌肉出现不适感引起手抖。

4、产生了乳酸
剧烈运动是钙和镁就会大量流失，同时也会产生乳酸，乳酸就会堆积在人体内无法在短时间内快速的消化和排出。另外如果在运动之后没有做拉伸运动的话，那么就会出现手抖和脚抖的情况。