Question

整天坐在办公室里，小肚子越来越大怎么办？

一礼拜六天全在办公室里坐着，小肚子越来越大，那么多肉该怎么减掉呢？我不想运动的！

Answer 1

我建议你千万别运动来减肚子。效果可能是有的，但是反弹那是相当的明显啊，你可以试着在每餐前都先喝一杯水，餐后也尽量保持15分钟的站立再工作。喝水一是可以让你减少食量，还有助于胃肠的蠕动，可以帮助清油和稀释油脂，站立是为了让事物不会马上就堆积在胃及肠道里哦。

Answer 2

减肥的方法多种多样，真真假假。
处于发育成长阶段的你，千万不能随便服用一些药物，以免引起内分泌系统，引起其他疾病，特别是一些隐性疾病。
对于现在的你，最适合的方法，就是控制食量，适当运动，减少吃零食，晚饭不要吃太胞，饭后不要立刻就坐或睡，站立或走动45分钟左右，避免脂肪堆积在腹部。

Answer 3

做仰卧起坐

Answer 4

不要吃完就坐着，多做仰卧起坐

Answer 5

把脚伸直坐着