怎样才能更快的练出胸肌和手臂肌肉

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百度网友4984af7
2019-07-20
知道答主
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每天坚持早上起来做30组俯卧撑15组深蹲晚上睡觉前做15组仰卧起坐,这样下去你的肌肉会越来越棒
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匿名用户
2013-07-20
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坚持做俯卧撑,臂力器。
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办公小子
2020-04-12 · 资深生产计划专员
办公小子
资深生产计划专员
采纳数:97 获赞数:16014
公司优秀员工,制定公司年度发展规划

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坤坤小宝贝4
2020-04-15 · TA获得超过1662个赞
知道答主
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