Question

我的心理出现问题，急需真诚的帮助，谢谢！

首先说我希望大家能真诚的帮助我，而不是混分，希望来的人都说两句。
问题如下：
我是一个16岁的中学生，大约在4-5年前，我在一段时间内常常做一个相同的梦，我常常被惊醒后，跑到窗口透气。甚至有一次我想要从窗口爬出去[我家6楼]，幸好父母在身边。我去看过心理医生，但是医生也不能给我满意的解释。后来就渐渐没有发生过类似问题了。但是我最近几天中考了，中考前两天又做了相似【几乎相同】的梦。梦很模糊，醒后感觉梦的内容就是：一种死亡的痛苦。但事后想一想又好像是失去所有东西的绝望。现在我考完试了，比较有时间，所以我想问一下这到底是为什么，我害怕我哪一天真的从窗口跳了出去..............
最后在此希望专家能帮帮我，感激不敬。
如果帮助我解决问题，我再+100分，谢谢。
看到大家能帮助我，我很感谢。但是我要说的是，我不是一个胆小的人，我的梦境也不恐怖，恐怖的是醒后意识模糊，但还是会感到无助的绝望和死亡的痛苦，并且下意识的可能会做一些放弃生命的事情。我的朋友很多，每天似乎都很快乐，但是我经常像一些莫名其妙的问题：这些问题似乎不是我应该想的：主要的就是关有时间与生命的遐想：时间过得如此的快，一个人反正要死去，那么现在做的一切的一切有什么用呢，死了之后就什么也没有了，完全的从世界上蒸发了无论你是流芳千古或是遗臭万年又有如何呢？一个人死了这一辈子的努力，快乐，回忆全部都会化为泡影，那现在为什么如此心苦的活着呢？

即使我并非为自己而活着，但是他人也会死去的，我所爱的人，我所恨的人。总有一天会悄然逝去。所有的痛苦·快乐·悲伤·愤怒等等的一切在死后都会无影无踪，我就为了这些虚无缥缈的东西努力，又有什么作用。

谢谢我想我已经能自己解决这个问题了，由于有很多回答都让我获益匪浅所以我希望通过投票来结束这个问题，谢谢。

Answer 1

建设你好好的学习下科学的人生观和价值观，多看些积极向上的、有益于身心健康的书籍亦或电影。不要接触那些什么非主流啊之类的东西。要树立一个良好的心态。多去户外活动，多参加集体活动（一定是积极的，如若是低极趣味、无聊宁可不要参加）。多与长者（最好是父母）沟通，向他们表述自己的想法，听下他们又是如何理解你的观点的。人生，不是一帆风顺的，人生更不是享受清福的。就是在曲折和坎坷中去体会失败的痛苦，成功的喜悦，温馨，友爱，以及酸、甜、苦、辣的滋味，这样的人生才是美好的。你所想想的死后什么都没有，是啊，问题你也可以反过来思考，死后什么都没有，那生前呢，是否应该做些什么。人不是为自己而活的，有太多关心自己和爱护自己的人，你的远去或许对自己来说是个“解脱”，但就是这些关爱你的人痛苦的开始。珍惜来这世上一遭，无论结果怎样，但必须要留下自己走过的痕迹。

Answer 2

可能缺乏积极的人生态度而做这样的梦，可能改变你的生活方式，或具有积极的生活态度，你的梦境将是快乐的......
人活着就是为了生活更快乐，更幸福，而幸福的生活要自己努力争取来的。人为了追求自己的幸福，他就有了为之奋斗的欲望，为了人生的奋斗目标人必须使自己努力工作，在工作中寻找乐趣，让单调乏味的工作充满生趣，使自己无忧无虑，身心健康，生活和平而安逸，快快乐乐过好每一天。
如果没有斗志、信心、毅力，人就可能遭到世人的种种手段而艰难生存。因此，为了使自己的生活更幸福，我们必须树立人生的奋斗目标，尽自己最大的努力去实现这个目标。
首先，要树立正确的人生观、世界观。
人为万物之灵，这是因为人具有思维能力，即人所独有的极其复杂、丰富的主观内心世界，而它的核心就是人生观和世界观。如果有了正确的人生观和世界观，一个人就能对社会、对人生、对世界上的万事万物持正确的认识，能采取适当的态度和行为反应；就能使人站得高，看得远，做到冷静而稳妥地处理各种问题。

其次，不要对自己过分苛求，应该把奋斗目标定在自己能力所及的范围之内。尽量使自己有完满完成目标的可能。这样，你的心情就会十分愉悦。

再次，学会自我调控情绪，排除不良情绪，让自己在愉快的环境中度过每一天。
积极向上的情绪状态，使人心情开朗，轻松稳定，精力充沛，对生活充满热情与信心。因此生活中应避免不良情绪的发展，遇到不好的事，要换个方法变个方式思考，你将大有收获。
向朋友、亲人倾诉，以疏散郁闷情绪。自我放松，多参加休闲运动。积极参加集体活动，搞好人际关系，你会发觉你的每一天都是快乐的。
对世俗复杂环境能避开的就避开，不要轻信别人的胡言乱语，人要有自己的主见。你要有坚定的信念，只有自己当机立断，远离小人，你的事业才会成功。相信自己的能力，一定能将工作做得更好。

乐观是心胸豁达的表现，乐观是生理健康的目的，乐观是人际交往的基础，乐观是工作顺利的保证，乐观是避免挫折的法宝。

当你的人生目标已经实现时，你就能寻找自己的异性朋友。请你这样设想：当风铃的浪漫，往往勾起人们对美好生活的向往；当驼铃的深沉，往往激起人们对锦绣前程的憧憬；当手机的铃声响起，让你知道有人在天天关心你，你的每一天都是这样开心，这样愉快！

人的乐观心态，将使你心理年龄永远年轻。当你朝着奋斗的目标迈进时，都会增加你的愉悦与自信。你就会自然形成乐观的心态，快乐将永远与你相伴！相信你在实现人生目标的同时也获得了梦寐以求的人生伴侣，祝你生活美满幸福。你就能在心理上获得最大的快乐，你将拥有快乐的每一天！相信你能把握自己快乐而幸福的人生，实现了梦寐以求的奋斗目标，你就成为一个乐观豁达开朗之人！

Answer 3

朋友 不要悲观丧气,这不是病.这只能说明你心中有一个结,只自己也不知道这个结是甚麽罢了!
我和你一样,十几年了隔一段时间就会梦到自己站在一个巨大的白色棉花球上遨游在黑色的宇宙中,没有任何东西只有我,我跑我跳总是在原点,每次醒后我都俩腿发软头昏脑涨想要呕吐!
你的梦有我可怕吗?
我看过一个连续剧,美国的<<律师风云>>里边的大律师alen就和你一样有梦惊,所以他让朋友陪他一起睡并用绳子把彼此连起来,这样当他梦惊时就不会跑到窗口去了,也样也会拉醒朋友好让朋友再采取措施或把他叫醒.
这个方法你也可以试试!

Answer 4

以下皆个人所想

活着就是活着，当你面对一个对你来说很重要的人的死去，死去的人也还很年轻，你会怎么想呢？是无所谓？还是怎么样呢？

那时候会不会痛苦，会不会想，为什么你要死在我只前呢!会不会不想面对这种死亡呢！你要想如果，我说如果，那人是你家人，你怎么想我不知道！但那人是你的话，我能知道你家人会很痛苦！

活着不需要理由吗？不需要的话，为何你还活着，我无法解释你的梦，也想像不出我自己活着为什么，我只知道我活着，并且很认真的活下去！大概是我在乎我的家人，在乎我的生命吧！可又假如我无所在乎，但我还活着，你又怎么解释我听呢？

我不知道怎么说出我看你所写之后的内心想法，我只能感觉到一些，只有自己的一些感觉才能给自己带来别人无法灌输的想法！

你也试着好好感觉下如何！感觉你所想感觉的！

^_^我很快乐能和你分享我的“说”！其实我也有过类似

Answer 5

好个人恋爱或是搬家就就会好了.