养生需要注意什么呢?
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武侠小说中常讲“打通任督二脉”,这是真的。人最重要的是全身经络要疏通,血液循行正常。所以如果你现在没有特殊的疾病需要专门治疗的话,养生就可以从疏通经络入手,小毛小病也自然就不会有了。疏通经络的手段有:拍打、刮痧、拔气罐、灸艾条。这是自己在家依靠自身就能完成的中医养生条理方法。具体可以问问身边有在进行的朋友,或者中医,方法很简单。条件允许的话可以配合五谷杂粮的食疗。
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注意作息。
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