Question

一年瘦了10斤 正常吗

我刚高三毕业，学习成绩不好。但是我这一年却瘦了接近8～10左右。我没有减肥，吃喝都正常，我身高168。体重现在只有97～100斤。正常吗？我胳膊上肉特别少。。我需要去医院检查吗？
现在放假。。饮食不规律。。晚上经常吃很多。。勒是还是不长胖！我好害怕！

Answer 1

这个需要根据你自身情况来判断
1、人体的重量基本上会处于一种平衡状态，比如你100斤，一年下来基本上就是在这上下变化
2、如果你饮食习惯没有改变，每天进食与运动量没什么大的变化，体重任然廋了10斤，哪有可能是疾病原因导致的，这就是不正常的。
3、如果你有减肥计划，每天吃的少，运动的多，那么瘦下来就是正常的
4、人体每天什么都不做，也必须消耗2300卡左右的热量，净消耗3000卡就差不多会瘦一斤的重量，所以每天吃的少，运动的多久自然会瘦了。

Answer 2

学习压力会让体重有所变化，由于体制的不同，有的人因为压力瘦了，有的人反而胖了，不必惊慌。你的身高和你的体重严格来说是在偏瘦的范围，168的身高标准一点的体重在110-115左右，所以你只是偏瘦。正常并且健康的饮食是早饭一定要吃，早饭很重要，很重要、很重要。晚上劲量的少吃，吃一些易消化的食物。有胃病的朋友可以选择面食，易消化，又养胃。看情况你是易瘦体质，气血虚。请一定要保证自己的早饭吃得好，吃得营养。三餐到点吃饭。规律饮食。

Answer 3

饮食不规律不能变瘦的也有很多，如果觉得身体变得很虚弱就需要去看看，如果跟以前没什么区别那应该没什么的吧，其实每天三餐都要规律的去吃才能长肉，不规律有时候会变得更瘦因为你营养供不上你的身体需求，就算是长胖那也是虚胖。

Answer 4

18~20岁应该是属于正常，你正处于体能消耗最大的年龄段~！