Question

我的儿子今年12岁，身高才1.45米，和同龄的小孩矮了许多，我应该怎么办呢？

Answer 1

1、合理调节饮食：不偏食，不暴饮暴食，既要保证充足的营养，又要适当节制。不抽烟，不饮酒;
2、生活要有规律：睡眠要充足、定时，最好睡硬板床，枕头宜低于5cm;
3、.注意自身保健：无病防病，有病早治。读读关于矮身材研究及与身高生长发育的书，读不懂可请教医生，增加知识，用科学指导自己行动;
4、保持身心健康：丰富文娱生活，情绪稳定，无忧无愁有利生长发育。
5、多运动：缺乏运动也导致矮小症增多，由于学习压力的增大和电脑网络等原因，现在的孩子运动的时间越来越少，因此对于成长发育阶段的小孩，家长要提醒孩子多运动。
根据相关调查研究显示，孩子每日持续1-2小时适量体育运动，在一定时期内可使体风生长激素含量明显增加，随着血液中生长激素含量的增加，即导致管状骨生长区活跌，从而增加身高。
6、保持充足的营养：勿用补品：醒各位家长，充足的营养虽然可以帮助孩子快速长高，但是也不要给孩子乱用补品，否则可能导致孩子营养过剩，患有矮小症、性早熟等疾病，起到相反的作用。
7、定期体检：观察身高增长速度，1岁内每3个月一次，1岁以后6个月随访一次，2岁后每年身高的长速大于5厘米的宝宝就可以排除矮小情况。骨龄则一年复查一次。

这是我找来的，希望对你有用吧

Answer 2

多运动，如果矮就更需要运动，顺其自然，如果注定就长不高干着急也没办法。还有，12岁仅仅是第二次发育高峰期的开始，发育还不完全，很难说以后会长多高。我有两个例子：一个是我自己，小学毕业时1.50，我整个中学阶段长了还不到20cm；第二个例子是我的一个同学，初中入学时比我还矮，初中毕业时比我高了一截。