煮鸡蛋是早上吃好还是晚上吃好?
16个回答
推荐于2018-10-07
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当然是早上啦。并且要煮着全熟吃最好,这样蛋可以为你补充丰富蛋白质、铁、钙,但一天吃的数量不能超过两个,因为会给你带来很高的胆固醇(对血管不好的东东)。鸡蛋含有钙,不能晚上吃。含钙的东西都不宜晚上吃,晚上人的机体处于休息状态,长期吃含钙的东西容易得结石。
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早上吃比较好。虽然说鸡蛋比较营养,但是鸡蛋黄的脂肪含量非常高,早上吃既补充营养又不易囤积脂肪。配什么就无所谓了,自己喜欢的就可以。配粥、做西红柿鸡蛋面(推荐!很好吃。)、包子什么的都可以。
鸡蛋也并非只要煮白水蛋,也可以做鸡蛋羹、炒鸡蛋、煎鸡蛋、鸡蛋面等等等。
不过鸡蛋也有禁忌:一、吃煮老的鸡蛋不易吸收;二、炒鸡蛋不需放味精破坏鲜味;三、鸡蛋与糖同煮导致血液凝固;四、鸡蛋与豆浆同食降低营养价值;五、鸡蛋还有一个饮食禁忌,就是不能与兔肉同吃,兔肉性味甘寒酸冷,鸡蛋甘平微寒,二者都含有一些生物活性物质,共食会发生反应,刺激胃肠道,引起腹泻。
鸡蛋也并非只要煮白水蛋,也可以做鸡蛋羹、炒鸡蛋、煎鸡蛋、鸡蛋面等等等。
不过鸡蛋也有禁忌:一、吃煮老的鸡蛋不易吸收;二、炒鸡蛋不需放味精破坏鲜味;三、鸡蛋与糖同煮导致血液凝固;四、鸡蛋与豆浆同食降低营养价值;五、鸡蛋还有一个饮食禁忌,就是不能与兔肉同吃,兔肉性味甘寒酸冷,鸡蛋甘平微寒,二者都含有一些生物活性物质,共食会发生反应,刺激胃肠道,引起腹泻。
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早上吃比较好。虽然说鸡蛋比较营养,但是鸡蛋黄的脂肪含量非常高,早上吃既补充营养又不易囤积脂肪。配什么就无所谓了,自己喜欢的就可以。配粥、做西红柿鸡蛋面(推荐!很好吃。)、包子什么的都可以。
鸡蛋也并非只要煮白水蛋,也可以做鸡蛋羹、炒鸡蛋、煎鸡蛋、鸡蛋面等等等。
不过鸡蛋也有禁忌:一、吃煮老的鸡蛋不易吸收;二、炒鸡蛋不需放味精破坏鲜味;三、鸡蛋与糖同煮导致血液凝固;四、鸡蛋与豆浆同食降低营养价值;五、鸡蛋还有一个饮食禁忌,就是不能与兔肉同吃,兔肉性味甘寒酸冷,鸡蛋甘平微寒,二者都含有一些生物活性物质,共食会发生反应,刺激胃肠道,引起腹泻。
鸡蛋也并非只要煮白水蛋,也可以做鸡蛋羹、炒鸡蛋、煎鸡蛋、鸡蛋面等等等。
不过鸡蛋也有禁忌:一、吃煮老的鸡蛋不易吸收;二、炒鸡蛋不需放味精破坏鲜味;三、鸡蛋与糖同煮导致血液凝固;四、鸡蛋与豆浆同食降低营养价值;五、鸡蛋还有一个饮食禁忌,就是不能与兔肉同吃,兔肉性味甘寒酸冷,鸡蛋甘平微寒,二者都含有一些生物活性物质,共食会发生反应,刺激胃肠道,引起腹泻。
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鸡蛋也并非只要煮白水蛋,也可以做鸡蛋羹、炒鸡蛋、煎鸡蛋、鸡蛋面等等等。
不过鸡蛋也有禁忌:一、吃煮老的鸡蛋不易吸收;二、炒鸡蛋不需放味精破坏鲜味;三、鸡蛋与糖同煮导致血液凝固;四、鸡蛋与豆浆同食降低营养价值;五、鸡蛋还有一个饮食禁忌,就是不能与兔肉同吃,兔肉性味甘寒酸冷,鸡蛋甘平微寒,二者都含有一些生物活性物质,共食会发生反应,刺激胃肠道,引起腹泻
鸡蛋也并非只要煮白水蛋,也可以做鸡蛋羹、炒鸡蛋、煎鸡蛋、鸡蛋面等等等。
不过鸡蛋也有禁忌:一、吃煮老的鸡蛋不易吸收;二、炒鸡蛋不需放味精破坏鲜味;三、鸡蛋与糖同煮导致血液凝固;四、鸡蛋与豆浆同食降低营养价值;五、鸡蛋还有一个饮食禁忌,就是不能与兔肉同吃,兔肉性味甘寒酸冷,鸡蛋甘平微寒,二者都含有一些生物活性物质,共食会发生反应,刺激胃肠道,引起腹泻
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